12 diet w ciągu roku
Zaledwie tydzień. Na tyle najczęściej wystarczy nam zapału i motywacji do odchudzania. 33 proc. kobiet rozpoczyna swoją batalię tuż przed wakacjami. Badania pokazują, że 86 proc. osób jest w stanie wytrwać na diecie siedem dni. 52 proc. pytanych przyznaje, że silnej woli starcza im zaledwie na trzy dni.
Zaledwie tydzień. Na tyle najczęściej wystarczy nam zapału i motywacji do odchudzania. 33 proc. kobiet rozpoczyna swoją batalię tuż przed wakacjami. Badania pokazują, że 86 proc. osób jest w stanie wytrwać na diecie siedem dni. 52 proc. pytanych przyznaje, że silnej woli starcza im zaledwie na trzy dni.
Jak wskazują badania 38 proc. kobiet przyznaje, że zaledwie w ciągu roku wypróbowało 12 diet. Wśród najpopularniejszych wymienia się dietę Paleo, dietę 5:2 i dietę Atkinsa, którą stosowała Kim Kardashian w ramach przygotowań do ślubu.
Dla osób będących na diecie najtrudniejsze jest powstrzymanie się od wieczornych przekąsek. Jak sami przyznają, to właśnie wieczorne podjadanie jest przyczyną ich dietetycznej klęski.
- Mamy do czynienia z pewnym paradoksem - w czasach, kiedy problem otyłości narasta, jesteśmy równocześnie o wiele bardziej przewrażliwieni na punkcie diet. Jednak ta cała obsesja na punkcie wagi nie przynosi pożądanych efektów - wyjaśnia specjalista ds. żywienia Daniel Bartlett. - W całym tym dietetycznym obłędzie popadamy ze skrajności w skrajność i odchudzając się wyznajemy zasadę "wszystko, albo nic", co prowadzi do złych nawyków i niewłaściwego stosunku do jedzenia. Każdy, kto podejmuje się jakiejś diety, oczekuje szybkich rezultatów, które są możliwe jedynie przy zastosowaniu niezdrowych diet. A przecież w diecie chodzi przede wszystkim o zachowanie zdrowych proporcji i wyrobienie w sobie zdrowych nawyków, które będą nam towarzyszyć przez całe życie. Testowanie dietetycznych nowości to pasja wielu kobiet, które wciąż marzą o perfekcyjnej sylwetce. Według wyników najnowszych badań, temu "hobby" kobiety poświęcają średnio 17 lat swojego życia i właśnie tyle czasu są na diecie.
Kobieta w ciągu całego swego życia chudnie średnio 9 razy. Zdaje się, że największą bolączką kobiet na diecie jest motywacja i silna wola. Ponad 33 proc. respondentek przyznaje się do słomianego zapału. Dlatego jedynie jednemu procentowi kobiet udaje się wytrwać na diecie rok. Co trzecia kobieta wytrzymuje krócej niż 6 miesięcy.
Na podstawie PAP/(gabi/mtr), kobieta.wp.pl
POLECAMY:
