Tzw. wygodna dieta
Wygodny sposób odżywiania jest bardzo popularny w okresie zimowym. Sprawia, że czujesz się dobrze. Zimno skłania nas do sięgania po dodatkowe produkty i niezdrowe przekąski. Niestety, taki sposób odżywiania prowadzi do przybierania na wadze. Staraj się ciężkostrawne i szybkie posiłki ograniczać do minimum. Pamiętaj, że wygoda nie idzie w parze ze zdrowiem.