Dieta oparta na zdrowych zamiennikach
Nie możesz sobie odmówić niektórych przyjemności? Przepadasz za pewnymi produktami, ale wiesz, że nie są dla ciebie dobre? Znajdź rozwiązanie i sięgnij po zdrowe zamienniki. Wybierz niskokaloryczne ciasteczka i gorzką czekoladę. Poszukaj zdrowych przekąsek, takich jak orzechy, żurawina, owoce. Małe zmiany mogą przynieść zadowalające efekty.