6 pysznych produktów, które wzmocnią serce
Zdrowe serce dzięki jedzeniu
W codziennej profilaktyce należy uwzględnij jadłospis, który sprawi, że na dłużej cieszyć będziemy się zdrowym sercem. Oto lista smakołyków, które korzystnie wpłyną na stan i pracę serca.
W ramach profilaktyki chorób serca i układu krążenia, sporo mówi się na temat zakazanych produktów, które zwiększają ryzyko m.in. zawału serca. Należą do nich m.in. żywość wysoko przetworzona czy tłuszcze trans. Warto jednak zdać sobie sprawę, że nie tylko ważna jest eliminowanie z diety niektórych składników. W codziennej profilaktyce należy uwzględnij jadłospis, który sprawi, że na dłużej cieszyć będziemy się zdrowym sercem. Oto lista smakołyków, które korzystnie wpłyną na stan i pracę serca. Oprócz nich należy dodatkowo zażywać ruchu, zrezygnować z używek i regularnie się badać.
