Budzisz się między 3 a 5? Ekspertka wyjaśnia, co to oznacza
Budzenie się co noc o tej samej godzinie to nie zawsze przypadek. Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską, nasz organizm może w ten sposób sygnalizować problemy zdrowotne. Wskazówką ma być tzw. zegar narządów. Co oznacza nocna pobudka o 1:00, 3:00 czy 5:00?
Ważny sygnał organizmu
Choć brzmi to egzotycznie, zegar narządów to pojęcie dobrze znane w tradycyjnej medycynie chińskiej. W uproszczeniu – obrazuje on dobowy rytm przepływu energii przez nasze ciało. Zdaniem specjalistów TCM (Traditional Chinese Medicine), każdy narząd ma swoje "okno czasowe", w którym funkcjonuje na najwyższych obrotach. I właśnie wtedy może wysyłać nam sygnały ostrzegawcze.
– Jeśli wybudzamy się między 1 a 3 w nocy, to sugeruje, że mamy dolegliwości z wątrobą. A jeśli między 3 a 5, to sugeruje dolegliwości z płucami – mówi WP Kobieta Elżbieta Kasztelaniec, mikrobiolog, terapeutka medycyny chińskiej.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Chrupiąca kiszona kalarepa . Domowy sposób na nietypową przekąskę
Co może oznaczać budzenie się o konkretnej porze?
Zgodnie z zegarem narządów:
- 1:00–3:00 – maksimum energetyczne wątroby, możliwa złość, napięcie, toksyny, zaburzenia detoksykacji.
- 3:00–5:00 – maksimum energetyczne płuc, możliwe problemy z oddychaniem, smutek, kaszel, astma.
- 5:00–7:00 – to czas jelita grubego – pojawiają się naturalne potrzeby fizjologiczne.
Ale uwaga: nie chodzi o to, by każdą nocną pobudkę traktować jak wyrok. Kluczowy jest kontekst.
– Oczywiście wszystko wymaga diagnozy. Nie jest powiedziane, że jeśli wybudzimy się minutę po trzeciej, to od razu odzywają się płuca – zaznacza Kasztelaniec. – Trzeba dokładnie zbadać pacjenta. Wiele także zależy od objawów.
Kaszel o świcie i systematyczne pobudki
Ekspertka przyznaje, że zegar narządów bywa pomocny w ocenie stanu zdrowia. – Często nad ranem pojawia się kaszel, jeśli jesteśmy przeziębieni. Między trzecią a piątą jest właśnie maksimum energetyczne płuc. I w tych godzinach może pojawiać się mocny kaszel z tytułu przeziębienia, ale także dotyczy to osób astmatycznych – tłumaczy.
Jak mówi, wielu pacjentów zaczyna zauważać rytm swojego ciała i łączyć objawy z konkretnymi godzinami.
– Pytam konkretnie moich pacjentów, o jakich porach się wybudzają, lub świadomy pacjent po moich szkoleniach przychodzi i sam od razu mówi, o której godzinie ma systematyczną pobudkę – dodaje Kasztelaniec.
Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was! Chętnie poznamy wasze historie, podzielcie się nimi z nami i wyślijcie na adres: wszechmocna_to_ja@grupawp.pl
