UrodaĆwiczenia rozciągające, czyli idealny stretching
Ćwiczenia rozciągające, czyli idealny stretching
19.10.2015 13:13, aktual.: 19.10.2015 14:32
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Dlaczego tego rodzaju ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie?
Jacek Bilczyński prezentuje zestaw ćwiczeń rozciągających wykorzystujących elementy poizometrycznej relaksacji mięśni. Tłumaczy również, dlaczego tego rodzaju ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie i jakie korzyści z tego płyną.
Dodajmy, że Jacek Bilczyński to dietetyk i trener personalny gwiazd, autor książek „Fit jest sexy!” oraz „Fit od kuchni!”.
Więcej porad znajdziesz na * www.lifestylecoach.pl*
