Cztery zasady. Oto sekret sylwetki Edyty Golec
Edyta Golec jest mamą trojga dzieci. Internauci zachodzą w głowę, w jaki sposób wokalistce udało się tak szybko wrócić do świetnej formy po ciążach. Artystka zdecydowała się uchylić rąbka tajemnicy.
Edyta Golec zdradziła sekret swojej sylwetki
Edyta Golec, żona Łukasza z zespołu Golec uOrkiestra, pojawiła się na sylwestrowej scenie Polsatu. Piosenkarka i utalentowana altowiolistka zachwyciła swoich fanów. W niedawno udzielonym wywiadzie postanowiła nieco opowiedzieć o dbaniu o sylwetkę. Jakich zasad stara się trzymać?
Przyznała, co jej pomaga w utrzymaniu sylwetki. Stara się trzymać jednej zasady
Uważni fani Edyty Golec z pewnością zauważyli, że celebrytka często pokazuje na Instagramie, jak ćwiczy jogę, jeździ na rowerze oraz nartach, spaceruje czy też biega. Nietrudno się domyślić, że aktywność fizyczna jest dla niej ważna.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Ćwiczenia na zdrowe kolana
"Czasami wstaję o piątej rano i wtedy ćwiczę przynajmniej pół godziny. Potrzebuję ruchu, dużo siedzę i dużo jeździmy, praca w studiu, tworzenie piosenek - to jednak wszystko jest praca siedząca. Brakuje mi ruchu i wiem, że muszę dbać o formę" - wyznała podczas wywiadu dla Plotka.
W tej samej rozmowie dodała, że nie ma żadnych "idealnych recept" na to, aby zachować formę.
"Przede wszystkim ten nasz zawód jest tak nieobliczalny, nieregularny, ekspansywny i nie można tutaj mówić o żadnej regularności, bo ona po prostu nie istnieje. Czasem jest tak, że, jak nie gramy koncertów, to w ciągu tygodnia narzucam sobie dyscyplinę" - podkreśliła.
Kluczowe zasady
To właśnie aktywność fizyczna dla Edyty Golec jest kluczowa, gdy mowa o dbaniu o siebie. Jak przyznała, uczęszczanie na jogę ma też inny powód.
"Przez to, że gram na instrumencie, mam problemy z kręgosłupem" - dodała.
Celebrytka nie ukrywa, że oprócz dostarczania sobie regularnego ruchu, stara się wyeliminować z diety produkty, które jej nie służą.
"Jest reguła 'MŻ' (śmiech). Z czego jestem najbardziej zadowolona i polecam wszystkim - zrobiłam sobie również test na nietolerancję pokarmową i dzięki temu wiem, co mi szkodzi, a co mi nie szkodzi. Staram się wszystko wprowadzać w życie, żeby to zdrowie wspierać, budować, wspomagać" - wyjaśniła Plotkowi.
Aktywność fizyczna, zdrowa dieta, a także... chodzenie spać o tej samej porze i "zero używek". Tych zasad trzyma się Edyta Golec, aby zadbać o swoją formę.
Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
