Dieta może spowodować, że będziesz wyglądać starzej. Ekspertka radzi, jak tego uniknąć
Utrata wagi sprawia, że na twarzy każdej kobiety pojawia się uśmiech. Kiedy zakładasz ubrania, w które nie mieściłaś się przez lata, czujesz dumę i masz ochotę pokazać się całemu światu. Jednak Dame Jenni Murray, ostrzega – szybkie chudnięcie może mieć też swoje wady.
Dziennikarka Dame Jenni Murray, która schudła 30 kg po tym, jak założono jej opaskę żołądkową w 2015 roku, opowiedziała o tym, jaki był skutek przejścia na dietę i dlaczego ją przerwała. Stwierdziła, że lepiej jest ważyć 84 kg, niż mieć efekt "twarzy po odchudzaniu".
Nagła utrata wagi może spowodować, że skóra na naszej twarzy obwiśnie i będzie wyglądać staro. – Po 40. kobieta musi wybrać pomiędzy swoją twarzą a figurą – mówi brytyjska dziennikarka i prezenterka Barbara Cartland.
Jak schudnąć i nie wyglądać starzej
Im więcej zrzucisz, tym bardziej jesteś narażona na efekt "twarzy po odchudzaniu". Według dr Patterson gubienie tłuszczu z policzków jest równoznaczne z opadnięciem linii szczękowych i nosowo-wargowych, natomiast kiedy chudnie twarz w okolicach oczu, skutkuje to efektem ich zapadnięcia.
Żeby temu zapobiec, ważne jest, aby chudnąć powoli i dostarczać organizmowi tłuszczy omega 3, owoców, warzyw i kluczowych witamin. Ważne, żeby zachować rozsądek i balans w odchudzaniu.
Zobacz także: Mój chłopak chce, żebym schudła. Nie wiem, co mam robić
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
