9z11
Jesteś perfekcjonistką
To też może być twoją wadą. "Dążenie do perfekcji, której uzyskanie tak naprawdę jest niemożliwe, sprawia, że pracujesz znacznie ciężej i dłużej niż to konieczne" - ostrzega amerykańska profesor psychiatrii Irene S. Levine w rozmowie z magazynem "Time".
Prof. Levine tłumaczy, że perfekcjonistki stawiają sobie nierealne cele. A to oznacza wypompowanie, wycieńczenie i zniechęcenie, kiedy celu nie udaje się osiągnąć. Rozwiązanie? Narzucaj sobie ograniczenia czasowe - np. dwie godziny na konkretne zadanie. Z czasem zauważysz, że dłuższe godziny w pracy wcale nie przekładały się na twoją efektywność.