1z9
Jak przeprowadzić detoks kofeinowy?
Powiedz stop kofeinie
Nie wyobrażasz sobie dnia bez filiżanki aromatycznej kawy? Nie dopuszczasz do siebie myśli, że możesz być uzależniony od kofeiny? Warto jednak oczyścić swój organizm.
Nie wyobrażasz sobie dnia bez filiżanki aromatycznej kawy? Nie dopuszczasz do siebie myśli, że możesz być uzależniony od kofeiny? Warto jednak oczyścić swój organizm.
Najlepiej przeprowadzić detoks etapami. Aby uniknąć wstrząsu, trzeba rezygnować z nałogu stopniowo. Małe kroczki przybliżą nas do sukcesu. Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami.
W pierwszym tygodniu zmniejsz spożycie kofeiny o 25 proc., w drugim o połowę. Po miesiącu spróbuj wyeliminować ją zupełnie.
Tekst na podst. doctoroz.com (ms)/(kg), WP Kobieta