Dlaczego diety nie działają?
Cała prawda o odchudzaniu
Chcesz stracić zbędne kilogramy po zimie? A może od lat bezskutecznie zmagasz się z nadwagą? Otyłość to prawdziwa zmora naszych czasów, a coraz więcej osób marzy o powrocie do figury z młodości. Jednak każdy, kto chociaż raz podjął próbę odchudzania, wie, że to nie takie proste. Jeżeli nawet uda nam się zgubić kilka kilogramów, często dopada nas efekt jo-jo.
Chcesz stracić zbędne kilogramy po zimie? A może od lat bezskutecznie zmagasz się z nadwagą? Otyłość to prawdziwa zmora naszych czasów, a coraz więcej osób marzy o powrocie do figury z młodości. Jednak każdy, kto chociaż raz podjął próbę odchudzania, wie, że to nie takie proste. Jeżeli nawet uda nam się zgubić kilka kilogramów, często dopada nas efekt jo-jo.
Tobiasz Wilk i Agnieszka Płaneta, specjaliści od żywienia, w swojej książce „Mogę schudnąć” tłumaczą, dlaczego większość diet nie działa. Podpowiadają też, co zrobić, żeby raz na zawsze stracić na wadze.
(sr/kg)