Aktorka nadal walczy o wymarzoną figurę
Elżbieta Romanowska nie należy do grona filigranowych kobiet. Swoją posturą zapewniła sobie charakterystyczne role. W pewnym momencie swojej kariery postanowiła jednak pozbyć się nadmiaru kilogramów.
Skutecznym treningiem okazały się być przygotowania w programie „Taniec z Gwiazdami”. Tańcząc w parze z Rafałem Maserakiem wylewała siódme poty i zdecydowanie osiągnęła swój osobisty sukces. Schudła 13 kilogramów i zachwyciła figurą. Jak się okazuje to nie koniec walki o wymarzoną sylwetkę. Romanowska pokazała na Instagramie, jak wygląda teraz jej aktywność fizyczna. Jesteśmy pod wrażeniem!
ZOBACZ TEŻ:
SKUTECZNA DIETA DLA CIEBIE!
Zobacz także: Spalisz tłuszcz i ujędrnisz ciało. Ćwiczenia trwają tylko 4 minuty
Elżbieta Romanowska na siłowni
Aktorka postanowiła przyłożyć się do regularnych treningów i ćwiczy pod okiem specjalisty. Zdecydowanie popieramy taki rodzaj aktywności fizycznej – trener nie tylko podpowie, jak ćwiczyć, aby uzyskać wymarzony efekt, ale również wyeliminuje niebezpieczne błędy i zmotywuje.
Polecamy: Jakie zajęcia wybrać, żeby mieć płaski brzuch
Ćwiczenia Elżbiety Romanowskiej
Gwiazda podzieliła się na swoim Instagramie nie tylko zdjęciami „po” treningu. Pokazała również, jakie konkretnie ćwiczenia wykonuje. Jedno z nich można wykonać nie tylko na siłowni, ale i w domu. Aktorka podpowiada, że zamiast specjalnego sprzętu można użyć np. książek.
Aktorka polubiła skakankę
Kolejne ćwiczenie Romanowska wykonuje ze skakanką. Oprócz zaprezentowania ćwiczenia, przypomina obserwatorom o napinaniu brzucha oraz pośladków, a także o prawidłowym oddychaniu (wdech nosem i wydech ustami).
Ćwicz tak w domu
Na mocne ręce, plecy i ręce aktorka poleca kolejne ćwiczenie. Również można do niego wykorzystać książki. Prawidłowo wykonywane przyniesie oczekiwane efekty smuklejszej sylwetki i wzmocnionych mięśni.
Lżejsza i szczęśliwa
Regularna aktywność fizyczna zdecydowanie służy 33-latce. Podobnie, jak inne osoby, które zamiast leżenia na kanapie wybierają ćwiczenia, może cieszyć się dodatkową energią i czuć lekko. W opisach do filmików i zdjęć dodaje nie tylko motywujące hastagi, jak #energia i #moc, ale również #runmageddon, sugerując, że przygotowuje się do jednego z trudniejszych biegów. Trzymamy kciuki, aby spełniły się marzenia aktorki i zrealizowała swój sportowy cel.
