Tylko 4 ćwiczenia dzielą nas od szczupłej sylwetki
To działa!
Kto powiedział, że ćwiczenia muszą być skomplikowane i nudne? Czy tylko trenując w pocie czoła możemy utrzymać nasze ciało w dobrej kondycji? Czasem najskuteczniejsze sposoby są banalnie proste. Eksperci przygotowali świetny sposób na trening całego ciała oparty tylko na czterech ćwiczeniach. To naprawdę działa!
Kto powiedział, że ćwiczenia muszą być skomplikowane i nudne? Czy tylko trenując w pocie czoła możemy utrzymać nasze ciało w dobrej kondycji? Czasem najskuteczniejsze sposoby są banalnie proste. Eksperci przygotowali świetny sposób na trening całego ciała oparty tylko na czterech ćwiczeniach. To naprawdę działa!
Z myślą o zapracowanych kobietach powstał zarys treningu, który wzmacnia, wyszczupla i kształtuje sylwetkę. Opiera się na gwałtownych sekwencjach: ćwiczeniach rozciągających, przysiadach, pompkach, spacerowaniu i bieganiu. To wszystko. Tylko tyle? Tak i aż tyle! Dzięki nim pozostaniesz w dobrej formie.
Tekst na podst. youbeauty.com (ms)/(kg), kobieta.wp.pl