Mało zakazów, dużo przyjemności. Stosując ją, nie musisz liczyć kalorii ani głodować.
Bez jedzenia da się przeżyć kilka tygodni. Bez wody – tylko kilka dni. Z wszystkich napojów świata to ona jest najcenniejsza.
Zamiast męczących i nudnych zajęć w siłowni proponujemy ćwiczenia, dzięki którym można schudnąć łatwo i przyjemnie.
Irydolog nie jest szarlatanem. Powie, co Ci dolega teraz i na co możesz zachorować w przyszłości.
Nałóg nikotynowy jest jak smok. Rzucasz papierosy - zasypia, ale jeśli znów dasz się skusić: budzi się i rośnie w siłę.
Czujesz się wyczerpana nerwowym dniem w pracy? Ćwiczenia relaksacyjne pomogą Ci odzyskać energię i dobry nastrój.
Gimnastyka izometryczna - nie wymaga robienia przysiadów i skłonów, wystarczy tylko kilka razy w ciągu dnia napinać mięśnie.
Marzy Ci się figura modelki? Najpierw sprawdź, czy zasady, których przestrzegasz, naprawdę pomagają Ci w utrzymaniu linii.
Dolegliwość banalna, ale potrafi bardzo utrudnić życie. Cierpi na nią mnóstwo ludzi, ale zwykle wstydzą się o tym mówić.
Mało ruchu i zimowy apetyt sprawiają, że witamy wiosnę zmęczone i o kilka kilogramów cięższe. Jak powrócić do formy?
Przewracasz się z boku bok nie mogąc zasnąć. Nie musisz się tak męczyć. Kłopotom ze snem można i trzeba zaradzić.
Nieprawda, że zawał serca zagraża przede wszystkim mężczyznom. Co więcej, u kobiet często ma bardzo nietypowe objawy.
Lato tuż, tuż... Zmysłowe topy, kobiece sukienki-haleczki już czekają. Najwyższy czas przygotować biust do letniej odsłony.
Jedne dolegliwości mogą być naturalne, a inne niebezpieczne. Sprawdź, kiedy trzeba iść do ginekologa.
12 zasad, które pomogą Ci schudnąć bez względu na to, jaką dietę wybrałaś dla siebie.
Boisz się na samą myśl o borowaniu zębów? Nie musisz się bać! Polscy stomatolodzy podjęli walkę z dentofobią.
14 produktów. Ratują serce z opresji. Drżą przed nimi wolne rodniki i choroby cywilizacji.
Założenia tej diety są związane z chińską filozofią, według której wszechświatem rządzą dwie przeciwstawne siły: jang i jin.
Zrób wszystko, żeby nie dopuścić do żylaków! Nie tylko po to, by mieć piękne nogi. Także dla zdrowia.
Dbasz o siebie? Pamiętaj o herbacie! Nawet się nie spodziewasz, ile ma zalet.
Przyczyną wielu schorzeń jest przewlekły stres, który działa rujnująco na nasze zdrowie. Jak temu przeciwdziałać?
Zastanawiasz się, jak pozbyć się niezbyt efektownych fałdek... Są na to proste ćwiczenia.