Piłeczka tenisowa w bagażu to konieczność. Sprawdź dlaczego

Czeka cię długi lot samolotem, wielogodzinna podróż pociągiem lub będziesz pasażerem samochodu na trasie liczącej setki kilometrów? Weź do torby piłeczkę tenisową. Dlaczego? Odpowiedź może cię zaskoczyć.

Jak dobrze spakować się w podróż? Oczywiście podstawą są napoje i przekąski. Warto wziąć książkę lub odtwarzacz muzyki. Co piłeczka tenisowa robi na liście rzeczy, które warto spakować? To przedmiot, który może przynieść ukojenie w najtrudniejszych momentach.

Wiele osób przeraża perspektywa spędzenia kilku godzin w jednej pozycji. Jest to trudne zwłaszcza w samolocie, gdzie nie ma mowy o dodatkowych postojach. Skazani na jedno miejsce siedzące często drętwiejemy i doskwiera nam ból mięśni. Właśnie wtedy piłka tenisowa będzie zbawieniem. Za jej pomocą można wykonać masaż, nie przeszkadzając przy tym współpasażerom.

Czytaj także: Podróż bez stresu. Przydatna lista, która zaoszczędzi ci nerwów

Piłką tenisową można wykonać skuteczny masaż. Pomoże ona w dolegliwościach bólowych wielu części ciała, zaczynając od karku, przez plecy, nadgarstki, uda, łydki i stopy. Jak to zrobić? Wystarczy toczyć ją po obszarach, w których odczuwamy ból. Naciskając piłką na mięśnie, pobudzamy krążenie i redukujemy uczucie drętwienia.

Aby wymasować nadgarstki, wystarczy proste przekładanie piłki pomiędzy dłońmi. Chcąc wymasować nogi, trzeba użyć trochę siły, przycisnąć piłkę i toczyć ją po udach i łydkach. Masując stopy, wystarczy turlać ją, ugniatając podeszwy. Chcąc wymasować plecy, oprzyj się na niej i kołysz się w prawo i lewo.

Czytaj także: Jak spakować się na wakacyjną podróż? Stewardessa zdradza, co zabrać

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl