Ile kalorii powinien mieć jeden posiłek?

Monika Stromkie-Złamaniec wyjaśniła w "Dzień Dobry TVN", ile kalorii powinny zawierać posiłki, które jemy w ciągu dnia. - Dostarczając organizmowi co 2-3 godziny porcji energii, czujemy się lepiej - powiedziała dietetyk. - Tłuszcze i węglowodany proste prowadzą do wszelkich problemów zdrowotnych - dodała. Jak zastąpić niezdrowe potrawy tymi, które dostarczą nam odpowiednich wartości odżywczych?