WAŻNE
TERAZ

Sędzia Iwaniec zawieszony. Minister Żurek o powodach decyzji

Jak dbać o skórę w okresie menopauzy?

Menopauza to słowo, na które kobiety po 40. zaczynają reagować alergicznie. Ostatnia miesiączka z reguły pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, a statystycznie najczęściej u Polek w wieku 51 lat. Na czym polega klimakterium? Jest to czas, w którym nasze ciało przestaje produkować komórki jajowe i stajemy się bezpłodne. Następuje wyraźny spadek produkcji hormonów przez jajniki.

Obraz
Źródło zdjęć: © 123RF.COM
Katarzyna Szostak

Podobnie jak w okresie dojrzewania, gdy burza szalejących hormonów ma swoje odbicie w wyglądzie cery, tak i w czasie przekwitania zachodzące w organizmie kobiety zmiany są widoczne na skórze. - W czasie menopauzy gwałtownie spada stężenie hormonów płciowych: estrogenu i progesteronu. Powoduje to bardzo duże zmiany w organizmie kobiety: od przybrania na wadze, po gwałtowny spadek ilości kolagenu w skórze, co skutkuje jej wiotkością - mówi dr Ewa Rybicka, lekarz medycyny estetycznej z warszawskiej kliniki Estetica Nova.

Nadrabiaj zaległości
Estrogen ma szczególny wpływ na zdolności regeneracyjne skóry. Zmniejszenie jego poziomu w organizmie jest główną przyczyną przyspieszającego procesu starzenia. W ciągu pięciu pierwszych lat menopauzy zawartość kolagenu w skórze, czyli podstawowego białka ją budującego, spada nawet o 35 proc. Przez to staje się ona cieńsza i mniej elastyczna. Hormon ten jest także odpowiedzialny za odpowiednie nawilżenie cery. Właśnie dlatego w okresie menopauzy tak istotne jest zadbanie przede wszystkim o odpowiedni poziom nawodnienia, natłuszczenia oraz głębokiej stymulacji komórek skóry. Nie zapominajmy także o całorocznej ochronie przeciwsłonecznej - promieniowanie UVA dodatkowo uszkadza prawidłową strukturę kolagenu i elastyny. Powoduje także powstawianie wolnych rodników, które również działają niszcząco na struktury skóry, a w dłuższej perspektywie są odpowiedzialne za jej wiotczenie i starzenie.

Do codziennej pielęgnacji wypróbuj produkty z linii Neuro Glicol + Vit. C od Bielendy z kwasem glikolowym i stabilną witaminą C (15,90-23,90 zł). Wygładzi ona zmarszczki, delikatnie złuszczy martwy naskórek, odżywi i doda skórze blasku. Świetnie sprawdzą się także produkty Dermika z linii Neocollagen stworzone z myślą o kobietach po 50. (50-66 zł). Zostały one wzbogacone o składniki odbudowujące kolagen (izolat z nanoplanktonu), które zredukują wiotkość skóry i poprawiają jej gęstość oraz jędrność.

Dawaj wsparcie
Zmniejszenie wydzielania hormonów w okresie przekwitania powoduje także zmiany w ukrwieniu skóry, które również odbijają się na wyglądzie naszej cery. - Skóra właściwa staje się coraz cieńsza, w efekcie - poza brakiem elastyczności i wiotkością - uwidaczniają się naczynia krwionośne. Pojawiają się teleangiektazje [tzw. „pajączki” - przyp. red.] i rumień, a na ich tle często rozwija się trądzik różowaty. Paradoksem jest to, iż z jednej strony rumień oraz naczynka stają się coraz bardziej widoczne, a z drugiej - z roku na rok mamy coraz mniej naczyń doprowadzających substancje odżywcze. Skóra pięćdziesięciolatki ma o 50 proc. mniej naczyń niż skóra dwudziestolatki - tłumaczy dr Ewa Rybicka.

Słabsze odżywienie skóry od wewnętrz wymaga intensywniejszego wsparcia z zewnątrz. Właśnie w tym celu L’Oreal stworzył linię Age Perfect Odrodzenie Komórek dla kobiet 50+, która dzień po dniu stymuluje odnowę, regeneruje i ujędrnia cerę (ok. 56 zł). - W tym czasie wskazane będą również zabiegi naczyniowe wykonywane w profesjonalnym gabinecie. W celu odżywienia proponuję pacjentkom mezoterapię, zwłaszcza osoczem bogatopłytkowym i kwasem hialuronowym - mówi dr Rybicka z warszawskiej kliniki Estetica Nova. Jeśli jednak wolimy pielęgnację w domu, sięgnijmy po linię Mezo Lifting od Eveline (19-23 zł), która została wzbogacona o cząsteczki kwasu hialuronowego w 3 rozmiarach, co pozwala na wygładzenie, nawilżenie i nadanie miękkości skórze twarzy, szyi i dekoltu.

W przypadku, gdy naczynka stają się widoczne i gdy pojawiają się „pajączki” - wybieraj produkty przeznaczone do cery naczynkowej, np. linię Capillin od Iwostin (22-36 zł). Zawierają one składniki wzmacniające ścianki naczyń krwionośnych oraz ich napięcie, dzięki czemu pomagają zapobiegać ich rozszerzaniu i pękaniu, a w efekcie zmniejszają zaczerwienie skóry.

Ochraniaj i troszcz się
Skóra dojrzała jest zwykle wrażliwa na czynniki zewnętrzne wynikające ze zmian fizjologicznych naszego organizmu. Wymaga wyjątkowej, codziennej i kompleksowej pielęgnacji. Dobór kosmetyków powinien być przemyślany, a zawarte w nich substancje czynne - odpowiadać faktycznym potrzebom skóry.
Szczególnie w tym okresie warto dostarczać jej sinych antyoksydantów - witaminy C czy kwasu ferulowego, które mają silne działanie antyrodnikowe. Istotne są również substancje intensywnie nawilżające oraz te o właściwościach stymulujących, np. witamina A (inaczej nazywana retinolem), która nie tylko pobudza produkcję kolagenu, ale też redukuje przebarwienia. Oba te składniki, a także cenne oleje, skwalen i witaminę E, znajdziesz w Naprawczym kremie intensywnie wygładzającym Dermedic (76,90 zł / 50 ml). W diecie natomiast warto pamiętać o suplementacji kolagenu i wit. D3, a także odpowiednim nawadnianiu organizmu.

Get the look

Wybrane dla Ciebie

Ich miłość zawisła na włosku. Byli bliscy rozwodu zaraz po ślubie
Ich miłość zawisła na włosku. Byli bliscy rozwodu zaraz po ślubie
Olśniła w Paryżu. Tak prezentowała się u boku największych gwiazd
Olśniła w Paryżu. Tak prezentowała się u boku największych gwiazd
"Rokowania są bardzo złe". Bliscy ujawnili, jak to przyjęła
"Rokowania są bardzo złe". Bliscy ujawnili, jak to przyjęła
3600 sekund. Tyle wystarczyło, aby jej życie odmieniło się na zawsze
3600 sekund. Tyle wystarczyło, aby jej życie odmieniło się na zawsze
Przyznała, że kocha seks. "Trafiłam na partnera, który też to lubi"
Przyznała, że kocha seks. "Trafiłam na partnera, który też to lubi"
Nieczęsto pojawia się na salonach. Tak wyglądała na premierze "Chopin, Chopin!"
Nieczęsto pojawia się na salonach. Tak wyglądała na premierze "Chopin, Chopin!"
Wojewódzki spytał ją o Pelę. Oto co odpowiedziała
Wojewódzki spytał ją o Pelę. Oto co odpowiedziała
Wieniawa na tym samym wybiegu co Kendall Jenner. Olśniła kreacją
Wieniawa na tym samym wybiegu co Kendall Jenner. Olśniła kreacją
Grała w "Słonecznym patrolu". Dziś ma 56 lat i mnóstwo tatuaży
Grała w "Słonecznym patrolu". Dziś ma 56 lat i mnóstwo tatuaży
Jest ze znanym raperem. Zrobili im wspólne zdjęcie na premierze
Jest ze znanym raperem. Zrobili im wspólne zdjęcie na premierze
Aż huczy o ich zaręczynach. Tak odpowiedzieli dziennikarce
Aż huczy o ich zaręczynach. Tak odpowiedzieli dziennikarce
Nagie plecy i intrygujący przód. Wszyscy patrzyli tylko na nią
Nagie plecy i intrygujący przód. Wszyscy patrzyli tylko na nią