Jak dbać o skórę w okresie menopauzy?

Menopauza to słowo, na które kobiety po 40. zaczynają reagować alergicznie. Ostatnia miesiączka z reguły pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, a statystycznie najczęściej u Polek w wieku 51 lat. Na czym polega klimakterium? Jest to czas, w którym nasze ciało przestaje produkować komórki jajowe i stajemy się bezpłodne. Następuje wyraźny spadek produkcji hormonów przez jajniki.

Obraz
Źródło zdjęć: © 123RF.COM
Katarzyna Szostak

Podobnie jak w okresie dojrzewania, gdy burza szalejących hormonów ma swoje odbicie w wyglądzie cery, tak i w czasie przekwitania zachodzące w organizmie kobiety zmiany są widoczne na skórze. - W czasie menopauzy gwałtownie spada stężenie hormonów płciowych: estrogenu i progesteronu. Powoduje to bardzo duże zmiany w organizmie kobiety: od przybrania na wadze, po gwałtowny spadek ilości kolagenu w skórze, co skutkuje jej wiotkością - mówi dr Ewa Rybicka, lekarz medycyny estetycznej z warszawskiej kliniki Estetica Nova.

Nadrabiaj zaległości
Estrogen ma szczególny wpływ na zdolności regeneracyjne skóry. Zmniejszenie jego poziomu w organizmie jest główną przyczyną przyspieszającego procesu starzenia. W ciągu pięciu pierwszych lat menopauzy zawartość kolagenu w skórze, czyli podstawowego białka ją budującego, spada nawet o 35 proc. Przez to staje się ona cieńsza i mniej elastyczna. Hormon ten jest także odpowiedzialny za odpowiednie nawilżenie cery. Właśnie dlatego w okresie menopauzy tak istotne jest zadbanie przede wszystkim o odpowiedni poziom nawodnienia, natłuszczenia oraz głębokiej stymulacji komórek skóry. Nie zapominajmy także o całorocznej ochronie przeciwsłonecznej - promieniowanie UVA dodatkowo uszkadza prawidłową strukturę kolagenu i elastyny. Powoduje także powstawianie wolnych rodników, które również działają niszcząco na struktury skóry, a w dłuższej perspektywie są odpowiedzialne za jej wiotczenie i starzenie.

Do codziennej pielęgnacji wypróbuj produkty z linii Neuro Glicol + Vit. C od Bielendy z kwasem glikolowym i stabilną witaminą C (15,90-23,90 zł). Wygładzi ona zmarszczki, delikatnie złuszczy martwy naskórek, odżywi i doda skórze blasku. Świetnie sprawdzą się także produkty Dermika z linii Neocollagen stworzone z myślą o kobietach po 50. (50-66 zł). Zostały one wzbogacone o składniki odbudowujące kolagen (izolat z nanoplanktonu), które zredukują wiotkość skóry i poprawiają jej gęstość oraz jędrność.

Dawaj wsparcie
Zmniejszenie wydzielania hormonów w okresie przekwitania powoduje także zmiany w ukrwieniu skóry, które również odbijają się na wyglądzie naszej cery. - Skóra właściwa staje się coraz cieńsza, w efekcie - poza brakiem elastyczności i wiotkością - uwidaczniają się naczynia krwionośne. Pojawiają się teleangiektazje [tzw. „pajączki” - przyp. red.] i rumień, a na ich tle często rozwija się trądzik różowaty. Paradoksem jest to, iż z jednej strony rumień oraz naczynka stają się coraz bardziej widoczne, a z drugiej - z roku na rok mamy coraz mniej naczyń doprowadzających substancje odżywcze. Skóra pięćdziesięciolatki ma o 50 proc. mniej naczyń niż skóra dwudziestolatki - tłumaczy dr Ewa Rybicka.

Słabsze odżywienie skóry od wewnętrz wymaga intensywniejszego wsparcia z zewnątrz. Właśnie w tym celu L’Oreal stworzył linię Age Perfect Odrodzenie Komórek dla kobiet 50+, która dzień po dniu stymuluje odnowę, regeneruje i ujędrnia cerę (ok. 56 zł). - W tym czasie wskazane będą również zabiegi naczyniowe wykonywane w profesjonalnym gabinecie. W celu odżywienia proponuję pacjentkom mezoterapię, zwłaszcza osoczem bogatopłytkowym i kwasem hialuronowym - mówi dr Rybicka z warszawskiej kliniki Estetica Nova. Jeśli jednak wolimy pielęgnację w domu, sięgnijmy po linię Mezo Lifting od Eveline (19-23 zł), która została wzbogacona o cząsteczki kwasu hialuronowego w 3 rozmiarach, co pozwala na wygładzenie, nawilżenie i nadanie miękkości skórze twarzy, szyi i dekoltu.

W przypadku, gdy naczynka stają się widoczne i gdy pojawiają się „pajączki” - wybieraj produkty przeznaczone do cery naczynkowej, np. linię Capillin od Iwostin (22-36 zł). Zawierają one składniki wzmacniające ścianki naczyń krwionośnych oraz ich napięcie, dzięki czemu pomagają zapobiegać ich rozszerzaniu i pękaniu, a w efekcie zmniejszają zaczerwienie skóry.

Ochraniaj i troszcz się
Skóra dojrzała jest zwykle wrażliwa na czynniki zewnętrzne wynikające ze zmian fizjologicznych naszego organizmu. Wymaga wyjątkowej, codziennej i kompleksowej pielęgnacji. Dobór kosmetyków powinien być przemyślany, a zawarte w nich substancje czynne - odpowiadać faktycznym potrzebom skóry.
Szczególnie w tym okresie warto dostarczać jej sinych antyoksydantów - witaminy C czy kwasu ferulowego, które mają silne działanie antyrodnikowe. Istotne są również substancje intensywnie nawilżające oraz te o właściwościach stymulujących, np. witamina A (inaczej nazywana retinolem), która nie tylko pobudza produkcję kolagenu, ale też redukuje przebarwienia. Oba te składniki, a także cenne oleje, skwalen i witaminę E, znajdziesz w Naprawczym kremie intensywnie wygładzającym Dermedic (76,90 zł / 50 ml). W diecie natomiast warto pamiętać o suplementacji kolagenu i wit. D3, a także odpowiednim nawadnianiu organizmu.

Get the look

Wybrane dla Ciebie

Tak wygląda seks seniorów. Niektórzy mogą się zdziwić
Tak wygląda seks seniorów. Niektórzy mogą się zdziwić
Przeżyła 96 lat. Wiadomo, czego najbardziej żałowała
Przeżyła 96 lat. Wiadomo, czego najbardziej żałowała
"Jest wtedy namiętnie i dużo seksu". Ostrzega, czego w tym okresie nie robić
"Jest wtedy namiętnie i dużo seksu". Ostrzega, czego w tym okresie nie robić
"Stop gołym brzuchom". Przypomnieli zasady "frywolnym uczniom". Jest reakcja
"Stop gołym brzuchom". Przypomnieli zasady "frywolnym uczniom". Jest reakcja
Burza wokół edukacji zdrowotnej. Tak muszą sobie radzić nauczyciele
Burza wokół edukacji zdrowotnej. Tak muszą sobie radzić nauczyciele
Najgorsza pozycja do spania. "Największy nacisk na kręgosłup"
Najgorsza pozycja do spania. "Największy nacisk na kręgosłup"
Przez lata nie odsłaniała nóg. Powodem były słowa matki
Przez lata nie odsłaniała nóg. Powodem były słowa matki
Na ślubie nie wystąpiła w bieli. Tak jej suknię oceniła stylistka
Na ślubie nie wystąpiła w bieli. Tak jej suknię oceniła stylistka
Jessie J dała pierwszy koncert po mastektomii. Oto co zrobił na scenie jej syn
Jessie J dała pierwszy koncert po mastektomii. Oto co zrobił na scenie jej syn
Tak Polacy zdradzają na wakacjach. Detektywka ujawnia
Tak Polacy zdradzają na wakacjach. Detektywka ujawnia
Niebywałe sceny w śniadaniówce. Nagle padł na kolana i zadał pytanie
Niebywałe sceny w śniadaniówce. Nagle padł na kolana i zadał pytanie
Jest synem znanego aktora. Nie każdy wie, że są rodziną
Jest synem znanego aktora. Nie każdy wie, że są rodziną