Kiedyś pulchne, dziś szczupłe. Jak schudły znane Polki?
Ewa Wachowicz
Nie tak łatwo pozbyć się zbędnych kilogramów, a jeszcze trudniej utrzymać odpowiednią wagę. Jeśli wciąż próbujesz schudnąć z marnym skutkiem, zainspiruj się znanymi Polkami, które wygrały walkę z nadwagą.
Zacznijmy od Ewy Wachowicz. Była Miss Polonia udowodniła, że nawet po czterdziestce można schudnąć i wyglądać olśniewająco. W ostatnim czasie Wachowicz nie tylko zgubiła kilka kilogramów, ale również ujędrniła swoje ciało. Jak twierdzi, kluczem do sukcesu jest częste jedzenie małych porcji. Celebrytka nie dopuszcza do przerw między posiłkami dłuższych niż trzy godziny i zawsze ma pod ręką zdrową przekąskę. Chętnie sięga po orzechy i soki warzywne. Nie osiągnęłaby jednak takiego efektu, gdyby nie regularne ćwiczenia. Weź przykład z Ewy Wachowicz i zwracaj uwagę na to, co jesz, a zamiast męczarni na siłowni wybierz jazdę na rolkach, łącząc przyjemne z pożytecznym.
