Myśl i chudnij!
Nie od dziś wiadomo, że sukces odchudzania tkwi w psychice. Tym bardziej, że właśnie tutaj najczęściej jest źródło nadwagi, bo większość otyłych osób zajada swoje problemy. Żeby wyeliminować negatywne czynniki, musimy nauczyć się stawiać czoła przeciwnościom losu w inny sposób, niż objadanie się. Co więcej, naukowcy odkryli metodę, jak wykorzystać wyobraźnię do poskromienia łakomstwa!
Nie od dziś wiadomo, że sukces odchudzania tkwi w psychice. Tym bardziej, że właśnie tutaj najczęściej jest źródło nadwagi, bo większość otyłych osób zajada swoje problemy. Żeby wyeliminować negatywne czynniki, musimy nauczyć się stawiać czoła przeciwnościom losu w inny sposób, niż objadanie się. Co więcej, naukowcy odkryli metodę, jak wykorzystać wyobraźnię do poskromienia łakomstwa!
Ponad połowa Polek ma nadwagę. Z badań wynika, że 91 procent z nich stosuje różnego rodzaju diety. I nawet, jeśli uda im się zrzucić kilka kilogramów, to najczęściej następuje efekt jo-jo, czyli powrót do poprzedniej wagi, a często i z nawiązką. O ile łatwo jest jeszcze wytrwać na diecie, to o wiele trudniej jest zmienić swoje przyzwyczajenia.
Tekst: Monika Doroszkiewicz/mos/(kg)
POLECAMY: * Najzdrowsza dieta na świecie*