W głowie

- Jeśli nie możesz dostać się na plażę, zabierz ze sobą plażę. Wszystko jest w twojej głowie. Nie dotarłaś dzisiaj na siłownię? Upewnij się, że spędzasz czas na wyobrażaniu tego sobie. Wierzcie lub nie, nasze ciało nie zna różnicy między tym, co widzimy w naszym umyśle a tym, co jest prawdziwe. To jest całkowicie udowodnione. Możesz utwierdzić się w przekonaniu, że miałaś pełen trening lub relaksujący dzień na plaży i uzyskać takie właśnie efekty! - napisała Iza.