Nie mogła zajść w ciążę. Lekarz zalecił dietę. Schudła 35 kilogramów

Julie Hollister wspomina, że przez wiele lat czuła się zagubiona. Nadwaga w pewnym momencie stała się dość uciążliwym problemem. Miarka się przebrała w 2017 roku, gdy kobieta wraz z mężem planowała powiększenie rodziny. W krótkim czasie przeżyła dwa poronienia, co bardzo wpłynęło na jej zdrowie.

Zobacz też: Stos zabawek w pokoju dzieci aktorki. Małgorzata Socha załamuje ręce

- Kiedy poszliśmy na wizytę do naszego lekarza, aby potwierdzić drugie poronienie i omówić opcje, byłam tak przerażona. Lekarz powiedział, że muszę schudnąć, aby utrzymać zdrową ciążę - wspomina kobieta. Julie próbowała już wcześniej walczyć z nadwagą, jednak nic nie przynosiło dobrych efektów.

Hollister niewiele więcej pamięta z samego spotkania ze specjalistą. Pamięta jednak, że kiedy wyszła z przychodni i usiadła w samochodzie, gdzie długo myślała nad tym, co usłyszała.

Była zdeterminowana, aby zawalczyć o swoje zdrowie i drugie dziecko. Jeszcze tego samego dnia dołączyła do "Weight Watchers", czyli platformy, która pomaga w ustawieniu diety oraz treningów. Rok później, czyli w 2018 roku, Julie i jej mąż powitali na świecie córeczkę. To jednak nie był koniec podróży ku wymarzonej sylwetce. Szczęśliwa mama zyskała dodatkową motywację. W obawie o efekt jo-jo (w trakcie ciąży kobieta powróciła do dawnej wagi), zaczęła szukać innej metody.

Julie dodaje, że szukając pomocy natknęła się na specjalną grupę zrzeszającą świeżo upieczone mamy, które chcą schudnąć po ciąży. Po dołączeniu do innego programu odchudzającego, Hollister dowiedziała się o kontrolowaniu porcji. To właśnie ta metoda okazała się najlepszą, aby pozbyć się zbędnych kilogramów w jak najmniej restrykcyjny sposób.

Na stronie znajdowały się alternatywne przepisy ulubionych potraw, które wykorzystując zdrowe zamienniki o podobnym smaku, pozwalały na ograniczanie kalorii. W trakcie metamorfozy Julie odkryła również, że ćwiczenia siłowe przynoszą wiele radości; dodatkowa porcja endorfin dodawała skrzydeł.

Dwa lata później zmiana, jaką przeszła Julie jest ogromna. Kobieta w tym czasie schudła aż 35 kilogramów. W trakcie metamorfozy urodziła zdrową córkę. Teraz ma o wiele więcej siły, aby spędzać z dziećmi dużo czasu. Minęły też problemy z wysokim ciśnieniem i częstymi zadyszkami, które pojawiały się nawet przy najprostszych czynnościach. Dzięki połączeniu diety z treningiem Julie pozbyła się zbędnej tkanki tłuszczowej, a jednocześnie zadbała o mięśnie i poprawę wydolności krążeniowo-oddechowej. Hollister wciąż pilnuje, aby utrzymać prawidłową wagę i codziennie zachęca inne kobiety do tego, aby odważyły się podjąć walkę o zdrowie.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!