Paulina Chruściel o ćwiczeniach i diecie

Kiedy jej serialowa bohaterka przechodziła metamorfozę i sporo schudła, Paulina Chruściel wcale nie musiała stosować żadnej rygorystycznej diety. Po prostu zdjęła specjalny kostium, który poszerzał ją tu i ówdzie. W kąt poszły sztuczne pośladki i brzuch. Co nie oznacza, że aktorka obsesyjnie pilnuje wagi. Owszem, stara się dbać o ciało, ale pięknego wyglądu wcale nie wiąże tylko trendami lansowanymi przez media. Najważniejsza jest dla niej równowaga między ciałem a duchem.
Nawet jej podejście do ćwiczeń jest dość specyficzne.
- Pamiętam fascynujący rysunek Marty Frej z dziewczyną czytającą leniwie na kanapie i mówiącą: "Jak to nie ćwiczę? Właśnie teraz - mózg i mięśnie Kegla." - wyjaśnia Chruściel w magazynie Women's Health.

SKUTECZNA DIETA DLA CIEBIE!

Chociaż wygląda doskonale, nie jest fanką siłowni i systematycznych treningów. Na pewno nie pozwala jej na to napięty grafik i nieregularny tryb życia. Wstaje bladym świtem i często pracuje po 12 godzin. Do tego dochodzą jeszcze inne, codziennie obowiązki. - Być może wielu ludziom wydaje się, że my, aktorzy, mamy dużo czasu na to, by dbać o siebie, ale to nieprawda - tłumaczy Paulina Chruściel.
Zamiast wylewać siódme poty na zajęciach fitness, wybiera coś znacznie spokojniejszego. By się zresetować i naładować akumulatory, idzie na basen. Taka aktywność nie tylko pozwala utrzymać ciało w dobrej formie i poprawia kondycję, ale przede wszystkim odpręża i relaksuje.

ZOBACZ TEŻ:
SKUTECZNA DIETA DLA CIEBIE!

Aktorka zachwyca zadbanym ciałem i cerą. Nie jest to wcale zasługa drogich kosmetyków, ponieważ Chruściel nie wydaje bajońskich sum na kremy czy balsamy. Uwielbia za to polskie marki, a podstawą jej pielęgnacji są systematyczne peelingi. Do tego dochodzą jeszcze masaże – szczególnie tajski , który natychmiast poprawia kondycję skóry i samopoczucie. Jednak tajemnica świetnego wyglądu aktorki tkwi jeszcze w czymś innym.
- Żaden kosmetyk nie poprawi twojej skory tak skutecznie, jak prawdziwie szczęśliwe chwile i śmiech do bólu – uważa. Czyli znów liczy się równowaga ciała i duszy.

ZOBACZ TEŻ:
SKUTECZNA DIETA DLA CIEBIE!

Od najmłodszych lat była przyzwyczajona do tradycyjnych smaków. Jej dziadek wędził szynkę, a w domu zawsze były świeże zioła i warzywa. - Moje dzieciństwo kojarzy mi się z zastawionym po brzegi stołem i przepysznymi potrawami, a kartki pamiętam tylko na witaminę C i VisolVit - wyznaje aktorka na łamach Women's Health.
Jak sama przyznaje, nigdy nie była na żadnej diecie. Nawyki żywieniowe wyniesione z rodzinnego domu sprawiły, że dziś stara się jeść zdrowo i stawia na naturalne, nieprzetworzone produkty. Nawet gdy sama nie gotuje, zwraca uwagę na jakość składników.

ZOBACZ TEŻ:
SKUTECZNA DIETA DLA CIEBIE!