Piękna i zdrowa. Porady, jak zadbać o siebie przez weekend
Lato ma się ku końcowi, co oznacza, że nasza skóra po intensywnych kąpielach słonecznych wymaga wzmożonej troski. Odpowiednie odżywianie i ruch na świeżym powietrzu w połączeniu ze sprawdzonymi zabiegami pielęgnacyjnymi wykonywanymi w domu, będą dla nas zbawienne. Weekend to najlepszy czas na taki zastrzyk piękna i zdrowia. Dbanie o siebie sprawia, że łatwiej przychodzi nam stawianie czoła wyzwaniom. Zafunduj sobie weekend pod znakiem pielęgnacji. Oto najlepsze sposoby.
Jeszcze przed śniadaniem wypij szklankę wody z cytryną. Ten napój warto pić codziennie nie tylko w weekend, bo ma wiele właściwości zdrowotnych. Pomaga oczyścić organizm, poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm i dodaje energii. Po tak rozpoczętym dniu, warto zrobić sobie krótki spacer albo pobiegać na świeżym powietrzu. Nawet 30 minut wystarczy, żeby dotlenić skórę i pobudzić jej odżywienie. Po powrocie do domu zrób sobie szybki prysznic, najlepiej z kosmetykiem mającym w składzie orzeźwiające właściwości tak, abyś po kąpieli miała uczucie świeżości i rześkości. Polecamy kremową mieszankę zielonej herbaty i alg od BINGOSPA. Witaminy z grupy B i witamina C zawarte w algach chronią przed wolnymi rodnikami, a aminokwasy zapewnią skórze odpowiednie nawilżenie.
Po kąpieli zaserwuj swojej skórze sporą dawkę nawilżenia i zabezpiecz ją przed działaniem toksyn lub zanieczyszczeń, którymi jest bombardowana przed cały dzień. Świetnie w tej roli sprawdzi się serum kolagenowe na dzień od BINGOSPA.
Ostatni etap weekendowej porannej pielęgnacji to krem z filtrem, który doskonale się wchłania, daje uczucie nieustającego nawilżenia, sprawia, że skóra staje się gładka, jędrna i odświeżona.. Polecamy krem od BINGO SPA z koenzymem Q10, olejkiem sezamowym i kompleksem algowym.
Po takiej dawce zabiegów pielęgnacyjnych przygotuj sobie pożywne i zdrowe śniadanie. Odpowiednio skomponowane zapewnia mnóstwo pozytywnej energii i nie powoduje napadów głodu. Często w tygodniu stanie w kuchni, traktujemy jako niemiły obowiązek, bo ciągle brakuje nam czasu. Weekend to idealny moment, aby cieszyć się z przygotowania swoich ulubionych potraw.
W ciągu dnia jedz dużo owoców i warzyw, które zapewnią odpowiednią dawkę witamin, a także pij co najmniej 2 litry wody. Regularne picie wody nie tylko chroni przed chorobami, ale i poprawia samopoczucie. Ponadto korzystnie wpływa na urodę. Skóra staje się odpowiednio nawilżona, jędrna, spłycają się zmarszczki. Nawodniona skóra lepiej wchłania składniki odżywcze z kosmetyków.
Wieczorem zaserwuj sobie kilkuetapowy demakijaż twarzy, który warto zakończyć nawilżającą maską algową. Dzięki bogactwu odżywczych i kondycjonujących składników zawartych w algach morskich skóra będzie zregenerowana, dotleniona i nawilżona, a zmarszczki równomiernie wygładzone.
Jeśli czujesz, że po całym dniu twoje ciało jest napięte, to spraw sobie prezent w postaci domowego SPA. Przygotuj gorącą kąpiel w morskiej soli. Nie zapomnij o odpowiednim nastroju – koniecznie zapal świecki i włącz relaksującą muzykę. Poświęć kilka minut na pielęgnację poszczególnych części ciała. Jednym słowem, w weekend zrób wszystko na, co nie masz czasu w tygodniu.
