Pielęgnacja dłoni - poznaj sposoby na piękne i zadbane dłonie
Świat reklam kosmetyków pełen jest obrazów wypielęgnowanych i zadbanych dłoni. Która kobieta nie marzy o gładkiej, idealnie nawilżonej skórze przyjemnej w dotyku? Pielęgnacja dłoni wcale nie jest czasochłonna ani trudna, ale tylko wtedy, jeśli jest wykonywana regularnie. Jak chronić skórę rąk i cieszyć się jej powabem na dłużej?
Pielęgnacja rąk - jak dbać o skórę dłoni?
Lepiej zapobiegać niż leczyć - to powiedzenie znane od lat, które sprawdza się także w przypadku pielęgnacji dłoni. Skóra na dłoniach jest bardzo cienka, a w dodatku pozbawiona gruczołów łojowych, co powoduje szybkie jej wysuszanie oraz starzenie. Jeżeli odpowiednio będziemy zabezpieczać dłonie w codziennych czynnościach, o wiele mniej wysiłku włożymy później w jej regenerację i pielęgnację skóry rąk.
Należy pamiętać, aby przed porządkami domowymi czy zmywaniem naczyń nakładać na dłonie ochronne rękawice lateksowe. Zabezpieczy to skórę dłoni przed wysuszającym działaniem wody oraz szkodliwymi detergentami. Wzmożona ochrona skóry dłoni przypada na okres jesienno-zimowy. Cienka skóra źle znosi niską temperaturę i niezabezpieczona bardzo szybko staje się sucha i nieprzyjemnie szorstka. Natomiast wysoka temperatura i promieniowanie UV przyspieszają proces starzenia się skóry, dlatego latem warto smarować dłonie olejkami z filtrem odpowiednio dobranym do karnacji skóry.
Domowe maseczki a pielęgnacja dłoni
Najprostszym i najtańszym sposobem na pielęgnację skóry dłoni są domowe maseczki, okłady i kompresy do rąk. Podstawowe produkty spożywcze, które znajdują się w prawie każdym domu, wystarczą do stworzenia regenerujących preparatów do dłoni, które można stosować codziennie. Warte polecenia są kąpiele w ziołach. Rumianek działa przeciwalergicznie, siemię lniane nawilża, szałwia zapobiega nadmiernej potliwości, a przywrotnik rozjaśnia i wyrównuje koloryt skóry.
Innym sposobem pielęgnacji skóry dłoni są kompresy z parafiny. Aby wykonać takim kompres należy przygotować kąpiel wodną i rozpuścić w niej kawałek parafiny. Dłonie, wcześniej posmarowane kremem, zanurza się w tak przygotowanej mieszance, a po ich wyjęciu i zaschnięciu parafiny, zakłada się foliowe rękawiczki i owija ręcznikiem. Po 15 minutach można już rozkruszyć parafinę. Taki kompres zmiękczy i wygładzi skórę, a stężała parafina nawilży i utrzyma wilgoć skóry. Ponadto, skóra będzie lepiej zabezpieczona przed utratą wody, jeśli często będzie nawilżana kremem bogatym w wazelinę, glicerynę, aloes, a także silikony.
Pielęgnacja dłoni w domowym SPA
Sprawdzonym sposobem na pielęgnację dłoni, a zarazem relaks, jest domowe SPA. Wśród najważniejszych elementów domowego SPA należy wymienić złuszczanie martwego naskórka, nawilżanie skóry, a także pielęgnację paznokci.
Sposobem na złuszczenie naskórka jest peeling, który można kupić w drogerii lub wykonać samodzielnie w domu. Domowy peeling skóry dłoni można wykonać na bazie soli lub cukru z dodatkiem oliwki do ciała lub oliwy z oliwek oraz ulubionego olejku zapachowego. Aby wzmocnić efekt pielęgnacji dłoni, do takich mikstur można również dodawać zmielone migdały, sok z cytryny czy wiórki kokosowe.
Pielęgnacja paznokci natomiast polega na zmiękczeniu skóry dłoni przez kąpiel w ciepłej wodzie z oliwą. Paznokcie należy piłować papierowym pilnikiem, pamiętając by nie piłować za głęboko i zbytnio nie zaokrąglać. Następnym krokiem jest wypolerowanie płytki paznokcia, a także nałożenie odżywki lub bazy pod lakier. Tak przygotowane paznokcie można pomalować na wybrany kolor.
Dieta i suplementacja a pielęgnacja dłoni
Na stan skóry na dłoniach znaczący wpływ mają nasza dieta oraz odpowiednia suplementacja. Dla zdrowych i twardych paznokci zaleca się suplementy z biotyną. Do codziennej diety należy włączyć ryż brązowy, chleb razowy, ryby morskie, orzechy, a także produkty mleczne. Produkty te są bogate w żelazo, witaminę A, kwas foliowy, krzem oraz cynk, które zbawiennie działają na paznokcie i skórę.
