Siedzenie skraca życie
Siedzący tryb życia sprzyja chorobom nie tylko dlatego, że wiąże się z niewielką aktywnością fizyczną - informuje "American Journal of Preventive Medicine".
Siedzący tryb życia sprzyja chorobom nie tylko dlatego, że wiąże się z niewielką aktywnością fizyczną - informuje "American Journal of Preventive Medicine". Jak wynika z dziewięciu artykułów i analiz opublikowanych na łamach pisma, a opartych na wynikach międzynarodowych badań, zbyt długie pozostawanie w pozycji siedzącej może być nowym czynnikiem ryzyka, sprzyjającym zwłaszcza chorobom serca i skracającym życie.
Sierpniowy numer periodyku przedstawia różne aspekty problemu i proponuje możliwe środki zaradcze. Choć na razie nie wiadomo dokładnie, jakie mechanizmy sprawiają, że długotrwałe siedzenie jest szkodliwe, specjaliści zachęcają do większej aktywności w ograniczaniu tego zjawiska. Zwłaszcza dzieci nie powinny spędzać większej części doby na siedząco - w szkole, środkach transportu, przed telewizorem czy przy komputerze. Także pracujący dorośli w krajach rozwiniętych gospodarczo głównie siedzą - przy biurku, za kasą, za pulpitem sterującym w zautomatyzowanej fabryce, na fotelu operatora maszyny budowlanej...
Autorzy badań rozpoczęli już kampanie zmierzające do ograniczenia czasu spędzanego w pozycji siedzącej - na przykład poprzez promowanie poruszania się pieszo lub na rowerze i promowanie sprzyjającej temu przebudowy infrastruktury.
(PAP/ma)
POLECAMY:
