Rano miej przy łóżku szklankę wody
Jak najlepiej zadbać o to, żeby poziom płynów w organizmie pozostawał w normie? Przede wszystkim warto zacząć dzień od szklanki wody. Najlepiej zadbać o to już przed pójściem spać. Wiemy doskonale, że rano zazwyczaj się spieszymy, dlatego jeśli nie ustawiamy szklanki wody tuż przy łóżku, możemy o niej zwyczajnie zapomnieć.