Stres tuczy brzuch

Nadwaga najczęściej spowodowana jest złą dietą i brakiem aktywności fizycznej. Jej przyczyną może być jednak również stres. Jak wskazują specjaliści, stres może prowadzić do zaburzeń równowagi hormonalnej, co przyczynia się do otyłości, szczególnie tzw. otyłości brzusznej.

Obraz
Źródło zdjęć: © 123RF

Nadwaga najczęściej spowodowana jest złą dietą i brakiem aktywności fizycznej. Jej przyczyną może być jednak również stres. Jak wskazują specjaliści, stres może prowadzić do zaburzeń równowagi hormonalnej, co przyczynia się do otyłości, szczególnie tzw. otyłości brzusznej.

- Wielu z nas codziennie narażonych jest na sytuacje stresowe - ciągle gdzieś się spieszymy, nieustannie towarzyszy nam presja czasu, terminy, obowiązki. Każdego dnia pracujemy na najwyższych obrotach. Co powoduje, że nasz organizm niemal ciągle uwalnia hormony stresu, a te mogą mieć istotny wpływ na naszą masę ciała. Ciągłe działanie hormonów stresu, może prowadzić m.in. do otyłości brzusznej - tłumaczy dietetyk dr Marilyn Grenville.

Kortyzol powoduje zwiększenie stężenia glukozy we krwi. Jej nadmiar wychwytywany jest przez komórki tkanki tłuszczowej, gdzie zostaje przekształcona do lipidów, co w efekcie zwiększa ilość tłuszczu podskórnego. Co więcej, przewlekły nadmiar kortyzolu we krwi prowadzi do przemieszczania się depozytów tkanki tłuszczowej, czego wynikiem może być np. otyłość brzuszna.

Tłuszcz zgromadzony w okolicach brzucha, to szczególnie niebezpieczny rodzaj otyłości, który wiąże się z otłuszczenie narządów wewnętrznych. Może również zwiększać ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, chorób serca, udaru, nadciśnienia, a nawet raka.

- Głównym powodem, dla którego otyłość brzuszna dotyka coraz większej liczby osób, jest fakt, że nieustannie jesteśmy narażeni na sytuacje stresowe. Nasze ciała, zostały tak zaprogramowane, aby szybko reagować na zagrożenia. Kiedy mózg myśli, że twoje życie jest w niebezpieczeństwie, pobudza wydzielanie adrenaliny i kortyzolu. Jest to bardzo mądra i skuteczna reakcja, która zapewnia natychmiastowy wyrzut energii, która pozwala na szybkie reagowanie w sytuacjach niebezpiecznych. Niestety w dzisiejszych czasach żyjemy w permanentnym stresie, do którego nasze organizmy nie są przyzwyczajone. Choć czasy i styl życia się zmieniły, reakcje organizmu pozostały te same - wyjaśnia Grenville.

PAP/kj/

Źródło artykułu:

Wybrane dla Ciebie

Wystawiasz nogę spod kołdry? Organizm wysyła sygnał
Wystawiasz nogę spod kołdry? Organizm wysyła sygnał
Pojawiła się w śniadaniówce. Niedawno skończyła 50 lat
Pojawiła się w śniadaniówce. Niedawno skończyła 50 lat
Jej mąż romansował z wieloma. "Jego córka spłodzona z inną kobietą"
Jej mąż romansował z wieloma. "Jego córka spłodzona z inną kobietą"
Kończy 50 lat. To z nim ma dwoje dzieci
Kończy 50 lat. To z nim ma dwoje dzieci
Został ojcem w wieku 55 lat. Zdradził imię syna
Został ojcem w wieku 55 lat. Zdradził imię syna
Dodali klauzulę "kokainową". Wyszła na jaw po rozstaniu
Dodali klauzulę "kokainową". Wyszła na jaw po rozstaniu
Masz tuje na działce ROD? Musisz o tym wiedzieć
Masz tuje na działce ROD? Musisz o tym wiedzieć
84-letnia matka z młodszym partnerem. Tak bawiła się na weselu córki
84-letnia matka z młodszym partnerem. Tak bawiła się na weselu córki
Miała tylko 13 lat. Jej występ w teledysku rozpętał aferę
Miała tylko 13 lat. Jej występ w teledysku rozpętał aferę
Przyłapała pasażerów. "Prosimy, aby nie robić tego, co na zdjęciu"
Przyłapała pasażerów. "Prosimy, aby nie robić tego, co na zdjęciu"
Wykonaj ten zabieg w październiku. Wiosną trawnik pięknie się zazieleni
Wykonaj ten zabieg w październiku. Wiosną trawnik pięknie się zazieleni
Kończy 61 lat. Tak wygląda dziś "najpiękniejsza kobieta świata"
Kończy 61 lat. Tak wygląda dziś "najpiękniejsza kobieta świata"