Suche łokcie - co jest przyczyną suchej skóry na łokciach i jak ją wygładzić?

Suche łokcie wyglądają nieestetycznie i są sprawiają duży dyskomfort. Ciągle swędząca, łuszcząca i podrażniona skóra na łokciach może być objawem wielu chorób. Suchą i zrogowaciałą skórę należy odpowiednio pielęgnować. Podpowiemy jak radzić sobie z suchymi łokciami.

Suche łokcie wymagają regularnego złuszczania i nawilżania
Źródło zdjęć: © Fotolia
29

Przyczyny suchych łokci

Suche łokcie mogą być objawem wielu schorzeń np. choroby tarczycy, cukrzycy lub łuszczycy. Choroby tarczycy polegają na nadmiernej lub niedostatecznej produkcji hormonów tyroksyny i trójjodotyroniny. Skutkami tej choroby są przewlekłe zmęczenie, wahanie masy ciała oraz sucha i łuszcząca się skóra na łokciach, kolanach i stopach. Cukrzyca to przewlekła choroba, której przyczyną jest zaburzenie wydzielania insuliny przez trzustkę. Objawami cukrzycy są trudno gojące się rany, przesuszania oraz nadmierne łuszczenie się skóry. Łuszczyca to choroba skóry, której towarzyszą takie objawy, jak przesuszenia i częste stany zapalne skóry. Do innych przyczyn suchych łokci zaliczyć można:

  • stosowanie niewłaściwych kosmetyków;
  • zbyt częsty peeling;
  • rzadkie nawilżanie skóry;
  • częste przebywanie w suchych pomieszczeniach;
  • spożywanie zbyt małej ilości wody;
  • dietę ubogą w kwasy omega-3.

Pielęgnacja suchych łokci - domowe sposoby na suchą skórę na łokciach

Skóra na łokciach, kolanach oraz piętach jest skłonna do przesuszania i rogowacenia. O te miejsca trzeba odpowiednio dbać, aby nie doprowadzić do suchych i łuszczących się partii skóry. Suche łokcie należy smarować codziennie oliwą z oliwek lub olejem kokosowym. Oliwa z oliwek oczyszcza, nawilża i regeneruje skórę, nie naruszając przy tym jej naturalnej warstwy ochronnej. Olej kokosowy ma działanie antybakteryjne, nawilżające i odżywcze.

W walce z suchymi łokciami pomoże maseczka z banana oraz śmietany. Wystarczy zrobić z banana papkę, dodać gęstą śmietanę i nałożyć miksturę na łokcie na ok. 15 min. Banan zawiera między innymi witaminę A, która przywraca utraconą wilgoć oraz naprawia uszkodzoną, matową i suchą skórę.

Sposobem na suche łokcie jest również maseczka z miodu i jogurtu naturalnego (najlepiej gęstego). Miód zawiera antyoksydanty, aminokwasy, składniki mineralne i witaminy. Co więcej, miód jest naturalnym nawilżaczem. Natomiast jogurt naturalny łagodzi podrażnienia i intensywnie nawilża skórę. Aby pozbyć się suchej skóry, należy wykonywać regularne peelingu (maksymalnie 2 razy dziennie). Peeling na suche łokcie można wykonać z cytryny i soli morskiej gruboziarnistej, fusów z kawy i oliwy z oliwek lub płatków owsianych i jogurtu naturalnego. Peeling usuwa martwe komórki naskórka oraz poprawia stan skóry.

Aby pozbyć się suchych łokci należy zadbać o odpowiednie nawilżenie w pomieszczeniu, w którym się przebywa. Warto zainwestować w nawilżacz powietrza, który oczyści i zapewni odpowiednią wilgoć w pokoju. Osoby zmagające się z suchymi łokciami powinny unikać syntetycznych materiałów. Najlepiej wybierać naturalne tkaniny, takie jak bawełna. Aby pozbyć się suchych łokci, należy również zadbać o odpowiednie nawilżenie organizmu, pijąc minimum 1,5 l wody dziennie oraz wzbogacając dietę w produkty bogate w omega 3.

Wybrane dla Ciebie

Imię to nosiła żona Poncjusza Piłata. W Polsce od lat jest hitem
Imię to nosiła żona Poncjusza Piłata. W Polsce od lat jest hitem
Nosisz hybrydy? Lekarka ostrzega przed jednym
Nosisz hybrydy? Lekarka ostrzega przed jednym
Połykać czy wypluwać? Wielu popełnia ten błąd z pestkami
Połykać czy wypluwać? Wielu popełnia ten błąd z pestkami
Przychodzą do nich coraz młodsi. Chcą, by było jak w filmach
Przychodzą do nich coraz młodsi. Chcą, by było jak w filmach
Wskoczyła w szałową mini. Aż trudno oderwać od niej wzrok
Wskoczyła w szałową mini. Aż trudno oderwać od niej wzrok
Mówi o postrzeganiu kobiet. "Można być matką i stawiać granice"
Mówi o postrzeganiu kobiet. "Można być matką i stawiać granice"
Grała w kultowym serialu. Nowe zdjęcia aktorki obiegły świat
Grała w kultowym serialu. Nowe zdjęcia aktorki obiegły świat
Ten kolor będzie królował latem. Kalczyńska w nim promienieje
Ten kolor będzie królował latem. Kalczyńska w nim promienieje
Lepsze niż zwykłe czółenka. Oto najmodniejsze buty dla 50-latek
Lepsze niż zwykłe czółenka. Oto najmodniejsze buty dla 50-latek
Rozsyp w ogrodzie. Ślimaki wyniosą się momentalnie
Rozsyp w ogrodzie. Ślimaki wyniosą się momentalnie
Kleszcze w mig znikną. Wystarczy, że postawisz to w ogrodzie
Kleszcze w mig znikną. Wystarczy, że postawisz to w ogrodzie
Budzisz się o 2-3 w nocy? Lekarz tłumaczy, co za tym stoi
Budzisz się o 2-3 w nocy? Lekarz tłumaczy, co za tym stoi