Suche łokcie - co jest przyczyną suchej skóry na łokciach i jak ją wygładzić?
Suche łokcie wyglądają nieestetycznie i są sprawiają duży dyskomfort. Ciągle swędząca, łuszcząca i podrażniona skóra na łokciach może być objawem wielu chorób. Suchą i zrogowaciałą skórę należy odpowiednio pielęgnować. Podpowiemy jak radzić sobie z suchymi łokciami.
Przyczyny suchych łokci
Suche łokcie mogą być objawem wielu schorzeń np. choroby tarczycy, cukrzycy lub łuszczycy. Choroby tarczycy polegają na nadmiernej lub niedostatecznej produkcji hormonów tyroksyny i trójjodotyroniny. Skutkami tej choroby są przewlekłe zmęczenie, wahanie masy ciała oraz sucha i łuszcząca się skóra na łokciach, kolanach i stopach. Cukrzyca to przewlekła choroba, której przyczyną jest zaburzenie wydzielania insuliny przez trzustkę. Objawami cukrzycy są trudno gojące się rany, przesuszania oraz nadmierne łuszczenie się skóry. Łuszczyca to choroba skóry, której towarzyszą takie objawy, jak przesuszenia i częste stany zapalne skóry. Do innych przyczyn suchych łokci zaliczyć można:
- stosowanie niewłaściwych kosmetyków;
- zbyt częsty peeling;
- rzadkie nawilżanie skóry;
- częste przebywanie w suchych pomieszczeniach;
- spożywanie zbyt małej ilości wody;
- dietę ubogą w kwasy omega-3.
Pielęgnacja suchych łokci - domowe sposoby na suchą skórę na łokciach
Skóra na łokciach, kolanach oraz piętach jest skłonna do przesuszania i rogowacenia. O te miejsca trzeba odpowiednio dbać, aby nie doprowadzić do suchych i łuszczących się partii skóry. Suche łokcie należy smarować codziennie oliwą z oliwek lub olejem kokosowym. Oliwa z oliwek oczyszcza, nawilża i regeneruje skórę, nie naruszając przy tym jej naturalnej warstwy ochronnej. Olej kokosowy ma działanie antybakteryjne, nawilżające i odżywcze.
W walce z suchymi łokciami pomoże maseczka z banana oraz śmietany. Wystarczy zrobić z banana papkę, dodać gęstą śmietanę i nałożyć miksturę na łokcie na ok. 15 min. Banan zawiera między innymi witaminę A, która przywraca utraconą wilgoć oraz naprawia uszkodzoną, matową i suchą skórę.
Sposobem na suche łokcie jest również maseczka z miodu i jogurtu naturalnego (najlepiej gęstego). Miód zawiera antyoksydanty, aminokwasy, składniki mineralne i witaminy. Co więcej, miód jest naturalnym nawilżaczem. Natomiast jogurt naturalny łagodzi podrażnienia i intensywnie nawilża skórę. Aby pozbyć się suchej skóry, należy wykonywać regularne peelingu (maksymalnie 2 razy dziennie). Peeling na suche łokcie można wykonać z cytryny i soli morskiej gruboziarnistej, fusów z kawy i oliwy z oliwek lub płatków owsianych i jogurtu naturalnego. Peeling usuwa martwe komórki naskórka oraz poprawia stan skóry.
Aby pozbyć się suchych łokci należy zadbać o odpowiednie nawilżenie w pomieszczeniu, w którym się przebywa. Warto zainwestować w nawilżacz powietrza, który oczyści i zapewni odpowiednią wilgoć w pokoju. Osoby zmagające się z suchymi łokciami powinny unikać syntetycznych materiałów. Najlepiej wybierać naturalne tkaniny, takie jak bawełna. Aby pozbyć się suchych łokci, należy również zadbać o odpowiednie nawilżenie organizmu, pijąc minimum 1,5 l wody dziennie oraz wzbogacając dietę w produkty bogate w omega 3.
