Trwa ładowanie...
d1xj40c
Temat

cardio

Cardio. Jak przeprowadzić idealny trening? Jakie przynosi efekty?
22-03-2021 19:07

Cardio. Jak przeprowadzić idealny trening? Jakie przynosi efekty?

Cardio to trening składający się z ćwiczeń wytrzymałościowych, które poprawiają dotlenienie organizmu, a także poprawiają pracę układu krążenia oraz kondycję. Jeśli chcesz zacząć trenować cardio pamiętaj, że zwiększa on ilość oddechów na minutę i przyspiesza tętno.

Halle Berry mówi, co ją najbardziej podnieca. "Od razu chcesz iść do łóżka"
25-09-2018 19:11

Halle Berry mówi, co ją najbardziej podnieca. "Od razu chcesz iść do łóżka"

Halle Berry wyjawiła fankom, w jaki sposób zwiększa się u niej pobudzenie seksualne. Rada 52-letniej aktorki może wielu zaskoczyć, ale patrząc na jej życie prywatne, coś musi w tym być.

Trening cardio. Ćwiczenia wytrzymałościowe na zgrabną sywletkę
29-08-2018 19:42

Trening cardio. Ćwiczenia wytrzymałościowe na zgrabną sywletkę

Trening cardio to forma ćwiczeń, które przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej. Nazywany jest również treningiem wytrzymałościowym, który dotlenia organizm i wpływa pozytywnie na funkcjonowanie całego organizmu. Jakie są korzyści treningu cardio i o czym należy pamiętać podczas wykonywania ćwiczeń?

Chcę mieć sześciopak jak nasze mistrzynie. Trener personalny odradza
05-03-2018 11:07

Chcę mieć sześciopak jak nasze mistrzynie. Trener personalny odradza

Jak w miesiąc wyrzeźbić sześciopak? To pytanie króluje w sieci. Przed okresem letnim wyszukiwane jest częściej. I także po zwycięstwie Polek w Birmingham. Zapytałam trenera personalnego, czy to jest zdrowe? I kiedy należy zacząć ćwiczyć, aby przygotować się do sezonu bikini?

Jak skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej?
28-09-2015 11:43

Jak skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej?

Produkty białkowe doskonale wzmagają termogenezę, czyli podnoszą temperaturę naszego ciała, tym samym spalając tkankę tłuszczową.

d1xj40c
d1xj40c

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj