Trwa ładowanie...
d1lv6cb
Temat

cardio

Cardio. Jak przeprowadzić idealny trening? Jakie przynosi efekty?
22-03-2021 19:07

Cardio. Jak przeprowadzić idealny trening? Jakie przynosi efekty?

Cardio to trening składający się z ćwiczeń wytrzymałościowych, które poprawiają dotlenienie organizmu, a także poprawiają pracę układu krążenia oraz kondycję. Jeśli chcesz zacząć trenować cardio pamiętaj, że zwiększa on ilość oddechów na minutę i przyspiesza tętno.

Halle Berry mówi, co ją najbardziej podnieca. "Od razu chcesz iść do łóżka"
25-09-2018 19:11

Halle Berry mówi, co ją najbardziej podnieca. "Od razu chcesz iść do łóżka"

Halle Berry wyjawiła fankom, w jaki sposób zwiększa się u niej pobudzenie seksualne. Rada 52-letniej aktorki może wielu zaskoczyć, ale patrząc na jej życie prywatne, coś musi w tym być.

Trening cardio. Ćwiczenia wytrzymałościowe na zgrabną sywletkę
29-08-2018 19:42

Trening cardio. Ćwiczenia wytrzymałościowe na zgrabną sywletkę

Trening cardio to forma ćwiczeń, które przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej. Nazywany jest również treningiem wytrzymałościowym, który dotlenia organizm i wpływa pozytywnie na funkcjonowanie całego organizmu. Jakie są korzyści treningu cardio i o czym należy pamiętać podczas wykonywania ćwiczeń?

Chcę mieć sześciopak jak nasze mistrzynie. Trener personalny odradza
05-03-2018 11:07

Chcę mieć sześciopak jak nasze mistrzynie. Trener personalny odradza

Jak w miesiąc wyrzeźbić sześciopak? To pytanie króluje w sieci. Przed okresem letnim wyszukiwane jest częściej. I także po zwycięstwie Polek w Birmingham. Zapytałam trenera personalnego, czy to jest zdrowe? I kiedy należy zacząć ćwiczyć, aby przygotować się do sezonu bikini?

Jak skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej?
28-09-2015 11:43

Jak skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej?

Produkty białkowe doskonale wzmagają termogenezę, czyli podnoszą temperaturę naszego ciała, tym samym spalając tkankę tłuszczową.

d1lv6cb
d1lv6cb