libido

Udane życie seksualne jest dla wielu par ważnym elementem udanego związku. Zarówno w nowych, jak i wieloletnich relacjach pojawić się może jednak niedopasowanie seksualne. - Nic nie jest nam dane raz na zawsze, rozwój psychoseksualny trwa całe życie - wyjaśnia Paulina Jęczmień, psycholożka, seksuolożka i psychoterapeutka.

Zmęczenie, stres, zaburzona gospodarka hormonalna, a nawet styl życia mogą wpływać na obniżenie libido. Najnowsze badania dowodzą jednak, że wina może leżeć również po stronie mężczyzny. Istnieje bowiem jeden typ, przez który panie tracą ochotę na seks.

Choć seks wydaje się być ważnym elementem związku, niektóre pary z niego rezygnują - zazwyczaj ze względu na brak chęci jednej ze stron. 39-letnia Dominika nie uprawiała seksu z mężem od dwóch lat. - Stygnę - oznajmiła.

Trudność z osiągnięciem erekcji jest dla wielu mężczyzn źródłem ogromnego wstydu. Anna Golan wyjaśnia, że to jest jedna z najczęstszych przyczyn, dla których wycofują się z życia erotycznego. Obala mit mężczyzny, który zawsze ma ochotę na zbliżenia.

- Czasem mężczyźni muszą zmierzyć się z problemami, o których nikt inny nie ma pojęcia. Mogą to być sytuacje, w których doświadczają trudności z osiągnięciem erekcji, co dla wielu z nich jest źródłem ogromnego wstydu - powiedziała w rozmowie z WP Kobieta seksuolożka Anna Golan, tłumacząc najczęstsze przyczyny wycofywania się mężczyzn z życia erotycznego.

Dobrze dobrana i zbilansowana dieta może wpłynąć na wiele czynników. Ostatnio grupa naukowców sprawdziła, czy zmiana nawyków żywieniowych może poprawić życie intymne i przyczynić się do wzrostu popędu seksualnego kobiet. Wyniki okazały się zaskakujące.

W pożyciu seksualnym wyrażanie świadomej zgody jest bardzo ważne. Co jednak w przypadku, gdy partner lub partnerka ciągle odmawia bliskości? Sex coach Marta Niedźwiecka zaleca, aby nie traktować odmowy jako ataku, ale sygnał ostrzegawczy.

Jesienią i zimą wiele osób doświadcza spadków nastroju. To może z kolei zadziałać negatywnie na popęd seksualny. Ekspertka ds. seksu i związków, Kate Taylor, podzieliła się na łamach "The Sun" kilkoma metodami, jak można pomóc sobie w tym czasie.

Niedopasowanie seksualne może prowadzić do konfliktów, zwłaszcza jeśli jeden z partnerów ma znacznie mniejsze potrzeby. – Okazało się, że chociaż świetnie się rozumieliśmy, była między nami chemia i mieliśmy podobne zainteresowania, to jesteśmy zupełnie niedopasowani pod względem seksu - zwierza się Olga, której związek nie przetrwał.

Czym jest i jak działa kobiece pożądanie? W jaki sposób możesz wzmacniać swoje libido? Temat kobiecej przyjemności oraz pożądania, jego budowania i utrzymywania się, libido oraz orgazmów, to kwestie, które nie powinny być tematem tabu. Zobacz, jak możesz wspierać swój organizm i kobiecość.

Nie wiedzą, po co jest łechtaczka, ani jak stymulować kobiece strefy erogenne, a winą za niepowodzenia w tym obszarze obarczają partnerkę. Seksuolog wymienia największe grzechy mężczyzn w sypialni i ostrzega, czym to grozi.

Dokucza ci spadek libido? Nie pamiętasz już, kiedy miałaś ochotę na chwile bliskości, a orgazm stał się dla ciebie mitycznym świętym Graalem? Ten suplement może być rozwiązaniem twoich problemów.

Jedni to uwielbiają, inni nienawidzą. Spanie w skarpetkach dzieli społeczeństwo, jak mało który temat. Okazuje się jednak, że ma bardzo dużo zalet. Narzekasz na zmniejszone libido? To może ci pomóc.

Wiele par skarży się na problemy z libido. Brak ochoty na seks jednego z partnerów często prowadzi do konfliktów, frustracji i niezrozumienia. Z czego wynika zniechęcenie w sypialni? Okazuje się, że przyczyn może być całkiem sporo, a lista nie kończy się na stresie i przemęczeniu.

Blanka Lipińska zasłynęła dzięki wydaniu serii erotyków pt. "365 dni". Twórcza praca wpłynęła znacznie na jej życie seksualne. Niedawno celebrytka odpowiedziała szczerze na pytanie fanki o libido. Lipińska zaskoczyła tym, co powiedziała.

Agnieszka nie uprawiała seksu od lutego. Jej partner wycofał się ze względu na zawodowe i rodzinne problemy. - Z czasem przestałam prosić. Przestałam nalegać. On nie podejmuje prób ani nie inicjuje - mówi. Julita kocha się z mężem raz z miesiącu. Wcześniej miała większą ochotę, ale na razie nie szuka pomocy. Nie są same – według badania zleconego przez WP Kobieta prawie 1/3 z nas czuje w ostatnich miesiącach mniejsze pożądanie, a zaledwie 8 proc. zgłasza się do specjalisty.

- Libido to jest sprawa bardzo skomplikowana, ono nie funkcjonuje w próżni, aby chciało nam się seksu i przyjemności, musimy widzieć w nim wartość i korzyść dla siebie – mówi Natalia Grubizna, autorka bloga o pozytywnej seksualności. Rozmawiamy z nią również o etycznej pornografii i serwisach, które proponują treści dopasowane do kobiecych potrzeb związanych z erotyką.

Obniżone libido u jednego z partnerów jest problemem związku, dwóch osób, które w nim są, a nie tylko jednej. O tym, jak sobie poradzić z zespołem obniżonego napięcia seksualnego i jak wyjść z impasu opowiada Katarzynie Trębackiej seksuolożka i psycholożka kliniczna Anna Golan.

- Po urodzeniu dziecka usłyszałam, że jestem oziębła i że odstawiłam partnera na drugi plan. A dla mnie seks był ostatnią sprawą, o jakiej myślałam po nakarmieniu i położeniu dziecka spać - opowiada Kasia z Radomia w rozmowie z WP Kobieta. - Musimy same zadbać o swoją seksualność i mówić, czego nam potrzeba - radzi ekspertka Joanna Keszka.

"Odnajdź swoją drogę do seksualnego szczęścia" – zachęca wydawca. Książka "Warsztaty intymności" Agnieszki Szeżyńskiej pomoże radzić sobie z kompleksami, lepiej komunikować się z partnerem lub partnerką czy urozmaicić swoje życie seksualne. Prezentujemy jej fragmenty.