Po menopauzie seks jest dla nich koszmarem. Taki jest powód

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, który wiąże się z zatrzymaniem miesiączki i znacznym spadkiem poziomu hormonów. Zmiany te wpływają nie tylko na ciało, ale również na życie intymne i psychikę. Niestety, wciąż niewiele kobiet nie mówi otwarcie o problemach, które pojawiają się w sypialni.

Zmiany hormonalne w okresie menopauzy to coś więcej niż ustanie miesiączek. Spadek poziomu estrogenu i testosteronu może prowadzić nie tylko do suchości pochwy, ale również do spadku libido i większej podatności na infekcje. - Gdy myślimy o estrogenie, kojarzymy go głównie z miesiączkami czy płodnością, ale estrogen jest niesamowitym hormonem, który działa na całe ciało - od mieszków włosowych po skórę. Estrogen odpowiada za nawilżenie pochwy i cewki moczowej, a jego spadek powoduje, że tkanki wokół cewki stają się cieńsze, bardziej suche i bardziej podatne na infekcje - podkreśla dr Aziza Sesay, lekarka rodzinna w BBC News.

Ekspertka dodaje również, że wiele kobiet nie mówi o swoich problemach, ponieważ seks wciąż jest tematem tabu. - Wciąż są kobiety, które wierzą, że bolesny seks jest czymś normalnym i że to nasza odpowiedzialność jako kobiet w heteroseksualnych związkach, aby znosić ten ból dla zadowolenia mężczyzn - wyjaśniła. - Mogą nadal cierpieć w milczeniu - alarmuje lekarka.

Czytaj także: Seks po menopauzie. "Zmienia się percepcja przyjemności"

Dr Sesay apeluje, by nie ignorować problemu i nie wstydzić się szukać pomocy. - Nie poddawaj się i nie wstydź się - mówi lekarka w BBC News. W przypadku leczenia pierwszym wyborem jest hormonalna terapia zastępcza (HTZ), dostępna w formie tabletek, żelu lub plastrów. Z kolei Dr Nazanin Maali, która jest psycholożką i terapeutką seksualną podkreśla, że w intymności ważna jest elastyczność i otwartość na zmiany.

- Mamy wyobrażenie, jak powinien wyglądać seks i czym jest dobry seks, ale wraz ze zmianami w naszym ciele musimy zaktualizować ten scenariusz i zastanowić się, jaki rodzaj seksu jest dla nas dobry na danym etapie życia - przekazała psycholożka. Ważne jest także odejście od stereotypowego obrazu seksu. - W wielu przypadkach czują się zablokowane. Ale są też kobiety, które chcą uprawiać seks, tylko że nie są już zainteresowane stosunkiem penetracyjnym - wyjaśnia w BBC News.

Specjalistka radzi, by eksperymentować, zwiększać długość gry wstępnej i wprowadzać gadżety erotyczne, co może poprawić komfort i zwiększyć satysfakcję.

Czytaj także: Menopauza zmieniła jej seks. Przeżywa wielokrotne orgazmy

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!