Owoc zwiększa libido. Właśnie trwa sezon
Okazuje się, że odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na męską sprawność seksualną. Niektóre popularne produkty dostępne w sklepach pomagają poprawić jakość nasienia, zwiększyć libido, a nawet złagodzić problemy z erekcją.
Sięgnij po te produkty zamiast popularnych suplementów
Wielu mężczyzn boryka się z problemami obniżonego libido czy gorszej jakości nasienia. Często pierwszym krokiem ku poprawie sytuacji są zmiany w stylu życia i odżywianiu. Badania pokazują, że niektóre popularne owoce i warzywa mogą realnie wpłynąć na erekcję, płodność oraz poziom testosteronu.
Jakie produkty mogą pomóc?
Wśród naturalnych produktów szczególną uwagę zwraca arbuz. Ten soczysty owoc obfituje w cytrulinę, która w organizmie przekształca się w argininy i wspiera produkcję tlenku azotu. To właśnie ten związek usprawnia przepływ krwi, co jest kluczowe dla uzyskania i utrzymania wzwodu. Badania dowodzą, że zjedzenie kilku plasterków arbuza może przynieść efekt podobny do działania znanych leków na potencję.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Winogrona chronią przed zawałem serca i udarem mózgu. Ważne odkrycie naukowców z USA
Pozytywnie na libido działają także truskawki. Ich intensywny kolor sprzyja pobudzeniu zmysłów, a zawarte w nich kwas foliowy i witaminy z grupy B poprawiają jakość nasienia. Dzięki temu plemniki są silniejsze i mogą dłużej przetrwać w organizmie kobiety.
Sięgnij po produkty ze sklepowych półek
Równie ważnym elementem diety są orzechy włoskie. Badania prowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim wykazały, że mężczyźni jedzący codziennie około 75 gramów orzechów poprawiali ruchliwość i żywotność plemników, a także poziom kwasów omega-3 i omega-6 we krwi, co sprzyjało ogólnemu zdrowiu.
Brzoskwinie natomiast stanowią doskonałe źródło witaminy C, obniżają poziom kortyzolu i pośrednio wspierają wyższy poziom testosteronu - kluczowego hormonu dla męskiej płodności. Warto też wspomnieć o bakłażanie, znanym od wieków jako "gruszka miłości". Dzięki obecności potasu, żelaza, fosforu oraz witamin A, C i z grupy B, to warzywo wspiera witalność i może poprawić jakość życia seksualnego.
Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
