Trwa ładowanie...
d2ye8fz
Temat

motywacja do ćwiczeń

Cytaty sportowe, czyli inspiracja i motywacja do treningów
03-12-2018 21:00

Cytaty sportowe, czyli inspiracja i motywacja do treningów

Cytaty sportowe to hasła bądź przesłania, które motywują do osiągania kolejnych sukcesów w treningach. Cytaty sportowe jednych inspirują, a dla drugich są silnym pchnięciem w kierunku nowych rekordów i przezwyciężania własnych słabości. Jakie cytaty najlepiej zmotywują biegaczy, kolarzy czy górskich wspinaczy? Przygotowaliśmy przykłady.

Jak zmienić swoje życie? Kilka sposobów, jak żyć zdrowiej
26-11-2018 08:27

Jak zmienić swoje życie? Kilka sposobów, jak żyć zdrowiej

Jak zmienić swoje życie? Większość z nas zadaje sobie to pytanie wraz z początkiem nowego tygodnia, miesiąca czy roku. Jak schudnąć? Jak zacząć ćwiczyć? Jak odżywiać się zdrowo? Podpowiadamy, jak zmienić swoje życie i pokierować je w stronę "fit".

Motywacja do ćwiczeń - jak ją znaleźć?
19-09-2018 21:14

Motywacja do ćwiczeń - jak ją znaleźć?

Motywacja do ćwiczeń jest podstawowym czynnikiem gwarantującym zdobycie celu, którym może być np. zrzucenie zbędnych kilogramów. Powszechnie wiadomo, że nic tak nie motywuje do regularnych treningów i utrzymywania zdrowej diety, jak efekty ćwiczenia. Jak jednak zmotywować się do ćwiczeń zanim dostrzeżemy pierwsze rezultaty wysiłku?

Na zdjęciach sprzed kilku lat jest nie do poznania. Przyczyną był alkohol
09-05-2018 11:59

Na zdjęciach sprzed kilku lat jest nie do poznania. Przyczyną był alkohol

"To dziwne, że nikt nie mówi o tym na głos. Nie uważam, żeby tzw. zdrowy styl życia było możliwy nawet przy prawidłowej diecie i ćwiczeniach, jeśli pije się kilka razy w tygodniu" – powiedziała szwedzka blogerka w rozmowie z jednym z portali.

Ważyła 120 kilogramów. Dziś w jej ślady chciałyby pójść inne kobiety
06-09-2017 12:37

Ważyła 120 kilogramów. Dziś w jej ślady chciałyby pójść inne kobiety

Zaczęło się 3 lata temu. Magda ważyła 120 kilogramów. Poszła do ginekologa i usłyszała wprost, że jeśli "czegoś ze sobą nie zrobi", nie będzie mogła mieć dzieci przy takiej wadze. - Wtedy coś mnie ruszyło – opowiada mi. Ruszyłoby wszystkich, ale nie każdy jest w stanie tak nagle zmienić swoje życie. Magda jest jedną z tych osób, które postanowiły podzielić się "przemianą" online. Takie metamorfozy to prawdziwe perełki. Jednak facebookowe grupy wsparcia czasem potrafią przerazić.

d2ye8fz
Cytaty na Nowy Rok 2017
12-10-2018 09:25

Cytaty na Nowy Rok 2017

Zrobiliście już listę noworocznych postanowień? Szukacie motywacji, by zrealizować choćby kilka z nich i zmienić coś na lepsze w swoim życiu? Oto 12 wspaniałych cytatów, które warto zapamiętać i dzielić się nimi z rodziną, przyjaciółmi i znajomymi. Niech zmienią ten rok na lepszy!

Motywacja na połowę wakacji
31-07-2015 20:52

Motywacja na połowę wakacji

Jeśli nie udało ci się zgubić zbędnych kilogramów przed wakacjami to najwyższa pora, aby znaleźć w sobie dalszą motywację do ćwiczeń, choć być może efekty pracy zaprezentujemy światu dopiero za rok. Oto kilka sposób na to, jak to zrobić.

Wysportowana para pokazuje, jak ćwiczyć we dwoje
10-09-2014 12:13

Wysportowana para pokazuje, jak ćwiczyć we dwoje

Moda na bycie fit nie przemija. Dla wszystkich fanów zdrowego stylu życia proponujemy ćwiczenia z "drugą połówką".

d2ye8fz
d2ye8fz