Trwa ładowanie...
d33c08a
Temat

odżywianie

Gofry jak nad morzem. Wypróbuj, a nie przestaniesz robić
20-05-2024 19:42

Gofry jak nad morzem. Wypróbuj, a nie przestaniesz robić

Chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku. Można je jeść z cukrem pudrem, owocami, bitą śmietaną lub rozpuszczoną czekoladą. Ten przepis przywoła wspomnienia z wakacji nad morzem. Raz spróbujesz, a co weekend będziesz wyciągać gofrownicę.

Bije na głowę oliwę. Opóźnia procesy starzenia
13-03-2024 11:41

Bije na głowę oliwę. Opóźnia procesy starzenia

Zdrowe oleje w naszej diecie są niezwykle ważne. Mało kto zdaje sobie sprawę, że na rynku mamy do wyboru naprawdę wiele opcji. Co ciekawe, nasza "oliwa z północy" swoimi cennymi składnikami dorównuje dużo droższym odpowiednikom.

Najgorsze smarowidło do chleba. Polacy kupują na potęgę
06-03-2024 11:16

Najgorsze smarowidło do chleba. Polacy kupują na potęgę

Jest jednym z produktów, który często ląduje w sklepowych koszykach Polaków. Zachęca niską ceną i smakiem, jednak dietetycy zwracają uwagę na sztuczne dodatki. Dlaczego serek topiony uważany jest za niezdrowy i jak zrobić jego zdrowszą wersję w domu?

Cierpisz na schorzenia z listy? Nie jedz marchwi pod żadnym pozorem
16-01-2024 15:03

Cierpisz na schorzenia z listy? Nie jedz marchwi pod żadnym pozorem

Marchewki są doskonałym źródłem witamin i minerałów. Warzywa te są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim bardzo zdrowe. Jak się jednak okazuje, niektóre osoby zdecydowanie powinny ograniczyć ich spożywanie.

Najgorsza wędlina. Nie daj się oszukać
09-01-2024 13:16

Najgorsza wędlina. Nie daj się oszukać

Wiele osób nie wyobraża sobie śniadania bez kanapki z wędliną. Produkty, które możemy znaleźć na sklepowych półkach, są często naszpikowane chemią. Podpowiadamy, jak wybrać wędlinę, która będzie zarówno smaczna, jak i zdrowa.

d33c08a
Lekarz schudł 7 kg w 12 dni. Oto jego sekret
08-01-2024 21:18

Lekarz schudł 7 kg w 12 dni. Oto jego sekret

7 kg w 12 dni bez efektu jo-jo. Takim osiągnięciem może się pochwalić doktor Christian Schulze z Wintenburga. Lekarz zdradził swój cudowny sposób na odchudzanie. Czy na pewno jest on bezpieczny?

Jest oburzona. "Pastwi się" nad maskotkami z Biedronki
27-09-2023 12:15

Jest oburzona. "Pastwi się" nad maskotkami z Biedronki

Katarzyna Bosacka, odpowiadając na oburzenie internautów, postanowiła przeanalizować ofertę "Gangu Mocniaków", czyli nowej serii pluszaków Biedronki. Od razu zauważyła rażącą nieprawidłowość.

Anna Lewandowska wyeliminowała z diety pszenicę. Wyjaśnia, skąd ta decyzja
13-08-2022 16:10

Anna Lewandowska wyeliminowała z diety pszenicę. Wyjaśnia, skąd ta decyzja

Na blogu jednej z najpopularniejszych polskich trenerek pojawił się wpis dotyczący pszenicy w diecie. Anna Lewandowska przyznała, że eliminacja tego składnika z jadłospisu poprawiła m.in. jej samopoczucie. Z jakich powodów influencerka radzi, aby podobnego wyzwania podjęły się jej fanki?

Blask w jednej kropelce. Kosmetyki, dzięki którym skóra będzie promieniała
23-03-2020 13:31

Blask w jednej kropelce. Kosmetyki, dzięki którym skóra będzie promieniała

Pielęgnacja cery zmęczonej, szarawej, z zanieczyszczeniami i suchej to duże wyzwanie — zwłaszcza teraz, czyli na początku wiosny. Co zrobić, aby twarz promieniała? Jeśli zastąpisz powierzchowne zabiegi upiększające skuteczną, głęboką pielęgnacją, efekt zdrowej i pięknej cery może przerosnąć twoje najśmielsze oczekiwania.

Paulina Krupińska oburzona zachowaniem rodzica. "Dziecko było już bez jednego zęba"
04-12-2019 11:24

Paulina Krupińska oburzona zachowaniem rodzica. "Dziecko było już bez jednego zęba"

Paulina Krupińska opisała na swoim profilu na Instagramie sytuację, której była ostatnio świadkiem. "Nie wtrącam się do cudzego życia i sposobu wychowywania dzieci, ale obok tego nie można przejść obojętnie" - podkreśliła.

d33c08a
Moda na superfoods. Jakie produkty bez problemu dostaniemy w sklepach?
07-08-2019 11:11

Moda na superfoods. Jakie produkty bez problemu dostaniemy w sklepach?

Spirulina, komosa ryżowa, jagody acai – lista produktów o nadzwyczajnych właściwościach jest naprawdę długa. Wśród nich są nie tylko te egzotyczne, ale również dobrze nam znane, polskie. Na czym właściwie polega fenomen superfoods?

Pasja, siła i autentyczność. To wyróżnia Ewę Zakrzewską
19-04-2019 17:17

Pasja, siła i autentyczność. To wyróżnia Ewę Zakrzewską

- Wyjechałam do sanatorium, leczyć kręgosłup. W czasie posiłków chowałam się w łazience. Pod koniec pobytu nie mogłam już wytrzymać i poszłam na obiad. Wszyscy byli w totalnym szoku – co ja tu robię i dlaczego wcześniej mnie nie było - opowiada modelka Ewa Zakrzewska.

Katarzyna Bosacka wzbudza popłoch. Zaglądają jej do koszyka albo się tłumaczą
27-09-2018 08:47

Katarzyna Bosacka wzbudza popłoch. Zaglądają jej do koszyka albo się tłumaczą

Programy, które prowadzi Bosacka, mocno przekładają się na to, jak odbierają ją ludzie.

O dietach wiedzą wszystko. Zdradzają, dlaczego niektóre z nich są dla nas szkodliwe
19-04-2018 13:21

O dietach wiedzą wszystko. Zdradzają, dlaczego niektóre z nich są dla nas szkodliwe

Dieta dr Dąbrowskiej może szkodzić? Agata Młynarska zaprosiła do siebie gości, dla których diety nie mają żadnych tajemnic.

Odżywiają, nawilżają, chronią, zapobiegają - najlepsze kosmetyki odżywcze na zimę
11-01-2018 10:18

Odżywiają, nawilżają, chronią, zapobiegają - najlepsze kosmetyki odżywcze na zimę

Nagłe zmiany temperatury, ogrzewanie, mróz, tłuste kremy ochronne i makijaż — to czasem więcej, niż nasza skóra może znieść zimą. Kiedy widzimy, że skóra potrzebuje odżywienia, sięgamy po krem. Co zrobić, jeśli nie działa tak, jak trzeba? Aby nie marnować pieniędzy i czasu, znaleźliśmy kilka porad jak zdrowo i skutecznie odżywiać skórę.

d33c08a
Co zachcianki żywieniowe mówią o twoim zdrowiu? Sprawdź koniecznie
20-10-2017 11:12

Co zachcianki żywieniowe mówią o twoim zdrowiu? Sprawdź koniecznie

Każda z nas czasami to czuje. Niesamowita chęć zjedzenia konkretnego produktu, której nie da się powstrzymać. Czasami po prostu mamy ochotę na frytki, albo pizzę i nie spoczniemy, dopóki nie wylądują na naszym talerzu. Ten fenomen opisała dietetyk, Alissa Rumsey, która w swojej książce "Trzy kroki do zdrowszej ciebie" wyjaśnia, jaki związek mają zachcianki żywieniowe i stan naszego zdrowia. Sprawdź, co twoje mówią o tobie.

Moda na anoreksję. Ruch pro-ana rośnie w siłę, a my nie umiemy go zatrzymać
16-10-2017 11:21

Moda na anoreksję. Ruch pro-ana rośnie w siłę, a my nie umiemy go zatrzymać

"Witaj na naszej motylkowej stronie. Znajdziesz tu motywację, wsparcie. Może się okazać, że ta strona będzie ci bardzo potrzebna" - tak wita mnie jedna ze stron promujących ruch pro-ana, popierających i promujących anoreksję. Ana to przyjaciółka, która młodym dziewczynom pomaga osiągnąć "idealną" sylwetkę. Jej wielbicielki wspierają się na setkach forów i stron internetowych. Kończy się to najczęściej tragicznie.

Jesteś wegetarianką? Uważaj, bo twoje dziecko może mieć skłonność do uzależnień
06-10-2017 15:41

Jesteś wegetarianką? Uważaj, bo twoje dziecko może mieć skłonność do uzależnień

Na temat zdrowia wegetarian dyskutuje się od wielu lat. Mówi się, że nie dostarczają organizmowi podstawowych składników, cierpią z powodu niedoboru białka, żelaza i wielu innych witamin. Teraz do puli zarzutów dołączył fakt, że dzieci wegetarianek mogą mieć większą skłonność do uzależnień. Sprawdziłyśmy, ile w tym stwierdzeniu jest prawdy.

Regeneracja cery po zimie. Od czego zacząć?
09-03-2017 12:38

Regeneracja cery po zimie. Od czego zacząć?

Jak poprawić kondycję skóry po zimie? - Musimy odbudować tzw. kwasy tłuszczowe w skórze - mówi Marta Mieloszyk-Pawelec, farmaceutka i kosmetolog. Jak to zrobić? Od czego zacząć?

Jak być zdrową i szczupłą po pięćdziesiątce?
17-01-2017 13:08

Jak być zdrową i szczupłą po pięćdziesiątce?

Masz tyle lat, na ile się czujesz, a nie tyle, na ile wskazuje metryka. Na pewno w tym powiedzeniu jest wiele prawdy. Warto jednak wiedzieć, jakie zmiany wprowadzić, by jak najdłużej cieszyć się świetną kondycją po pięćdziesiątce.

d33c08a
Napoje przyspieszające metabolizm
13-04-2016 12:53

Napoje przyspieszające metabolizm

Przyspieszają przemianę materii i spalanie tłuszczu, w błyskawicznym tempie oczyszczają z toksyn, a przy tym doskonale smakują. Mamy dla was kilka sprawdzonych przepisów na mikstury, które pozwolą przygotować ciało na nadchodzące lato. Sprawdźcie koniecznie!

Jak metabolizm zmienia się z wiekiem?
30-05-2014 12:48

Jak metabolizm zmienia się z wiekiem?

Tempo przemiany materii nie będzie takie samo przez całe życie. Z czasem zacznie spowalniać, co zwykle oznacza kilka dodatkowych kilogramów i zmianę budowy ciała. Co gorsza, my same często wpływamy na obniżenie tempa przemiany materii.

Czego nie wiesz o błonniku?
05-05-2014 13:16

Czego nie wiesz o błonniku?

Wszyscy o nim słyszeli, jednak mało kto tak naprawdę wie, czym jest błonnik. Niegdyś był uważany za zbędny składnik żywności, który co prawda nie wchłania się i nie ma substancji odżywczych, ale też nie szkodzi.

Najlepsza dieta w walce z rakiem
01-04-2014 13:27

Najlepsza dieta w walce z rakiem

Jak powinna wyglądać idealna dieta? Które produkty chronią przed rakiem i czy faktycznie istnieją potrawy, które mogą z niego wyleczyć? Czy gluten naprawdę szkodzi? Chcemy żyć zdrowo i dobrze się odżywiać, jednak natłok sprzecznych informacji często uniemożliwia wyciągnięcie odpowiednich związków.

Ciężarne kobiety z internetu dowiedzą się jak i co jeść
01-10-2013 22:17

Ciężarne kobiety z internetu dowiedzą się jak i co jeść

O tym jak się prawidłowo odżywiać przyszłe matki będą mogły się dowiedzieć z „Poradnika żywienia kobiet w ciąży”, który bezpłatnie dostępny jest na stronie internetowej Instytutu Matki i Dziecka – poinformowano na konferencji prasowej w Warszawie.

d33c08a
d33c08a