Odżywianie

Jest jednym z produktów, który często ląduje w sklepowych koszykach Polaków. Zachęca niską ceną i smakiem, jednak dietetycy zwracają uwagę na sztuczne dodatki. Dlaczego serek topiony uważany jest za niezdrowy i jak zrobić jego zdrowszą wersję w domu?

Marchewki są doskonałym źródłem witamin i minerałów. Warzywa te są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim bardzo zdrowe. Jak się jednak okazuje, niektóre osoby zdecydowanie powinny ograniczyć ich spożywanie.

Wiele osób nie wyobraża sobie śniadania bez kanapki z wędliną. Produkty, które możemy znaleźć na sklepowych półkach, są często naszpikowane chemią. Podpowiadamy, jak wybrać wędlinę, która będzie zarówno smaczna, jak i zdrowa.

7 kg w 12 dni bez efektu jo-jo. Takim osiągnięciem może się pochwalić doktor Christian Schulze z Wintenburga. Lekarz zdradził swój cudowny sposób na odchudzanie. Czy na pewno jest on bezpieczny?

Na blogu jednej z najpopularniejszych polskich trenerek pojawił się wpis dotyczący pszenicy w diecie. Anna Lewandowska przyznała, że eliminacja tego składnika z jadłospisu poprawiła m.in. jej samopoczucie. Z jakich powodów influencerka radzi, aby podobnego wyzwania podjęły się jej fanki?

Pielęgnacja cery zmęczonej, szarawej, z zanieczyszczeniami i suchej to duże wyzwanie — zwłaszcza teraz, czyli na początku wiosny. Co zrobić, aby twarz promieniała? Jeśli zastąpisz powierzchowne zabiegi upiększające skuteczną, głęboką pielęgnacją, efekt zdrowej i pięknej cery może przerosnąć twoje najśmielsze oczekiwania.

Paulina Krupińska opisała na swoim profilu na Instagramie sytuację, której była ostatnio świadkiem. "Nie wtrącam się do cudzego życia i sposobu wychowywania dzieci, ale obok tego nie można przejść obojętnie" - podkreśliła.

Spirulina, komosa ryżowa, jagody acai – lista produktów o nadzwyczajnych właściwościach jest naprawdę długa. Wśród nich są nie tylko te egzotyczne, ale również dobrze nam znane, polskie. Na czym właściwie polega fenomen superfoods?

Programy, które prowadzi Bosacka, mocno przekładają się na to, jak odbierają ją ludzie.

Nagłe zmiany temperatury, ogrzewanie, mróz, tłuste kremy ochronne i makijaż — to czasem więcej, niż nasza skóra może znieść zimą. Kiedy widzimy, że skóra potrzebuje odżywienia, sięgamy po krem. Co zrobić, jeśli nie działa tak, jak trzeba? Aby nie marnować pieniędzy i czasu, znaleźliśmy kilka porad jak zdrowo i skutecznie odżywiać skórę.

Na temat zdrowia wegetarian dyskutuje się od wielu lat. Mówi się, że nie dostarczają organizmowi podstawowych składników, cierpią z powodu niedoboru białka, żelaza i wielu innych witamin. Teraz do puli zarzutów dołączył fakt, że dzieci wegetarianek mogą mieć większą skłonność do uzależnień. Sprawdziłyśmy, ile w tym stwierdzeniu jest prawdy.

Jak poprawić kondycję skóry po zimie? - Musimy odbudować tzw. kwasy tłuszczowe w skórze - mówi Marta Mieloszyk-Pawelec, farmaceutka i kosmetolog. Jak to zrobić? Od czego zacząć?

Wszyscy o nim słyszeli, jednak mało kto tak naprawdę wie, czym jest błonnik. Niegdyś był uważany za zbędny składnik żywności, który co prawda nie wchłania się i nie ma substancji odżywczych, ale też nie szkodzi.

Jak powinna wyglądać idealna dieta? Które produkty chronią przed rakiem i czy faktycznie istnieją potrawy, które mogą z niego wyleczyć? Czy gluten naprawdę szkodzi? Chcemy żyć zdrowo i dobrze się odżywiać, jednak natłok sprzecznych informacji często uniemożliwia wyciągnięcie odpowiednich związków.

O tym jak się prawidłowo odżywiać przyszłe matki będą mogły się dowiedzieć z „Poradnika żywienia kobiet w ciąży”, który bezpłatnie dostępny jest na stronie internetowej Instytutu Matki i Dziecka – poinformowano na konferencji prasowej w Warszawie.

Niedobór witamin i minerałów w organizmie może prowadzić do niestabilności psychicznej i przemocy w zachowaniu - twierdzą przedstawiciele Weston A. Price Foundation na łamach czasopisma "Wise Traditions".