Trwa ładowanie...
d7ssj7w
Temat

odżywianie

Anna Lewandowska wyeliminowała z diety pszenicę. Wyjaśnia, skąd ta decyzja
13-08-2022 16:10

Anna Lewandowska wyeliminowała z diety pszenicę. Wyjaśnia, skąd ta decyzja

Na blogu jednej z najpopularniejszych polskich trenerek pojawił się wpis dotyczący pszenicy w diecie. Anna Lewandowska przyznała, że eliminacja tego składnika z jadłospisu poprawiła m.in. jej samopoczucie. Z jakich powodów influencerka radzi, aby podobnego wyzwania podjęły się jej fanki?

Blask w jednej kropelce. Kosmetyki, dzięki którym skóra będzie promieniała
23-03-2020 13:31

Blask w jednej kropelce. Kosmetyki, dzięki którym skóra będzie promieniała

Pielęgnacja cery zmęczonej, szarawej, z zanieczyszczeniami i suchej to duże wyzwanie — zwłaszcza teraz, czyli na początku wiosny. Co zrobić, aby twarz promieniała? Jeśli zastąpisz powierzchowne zabiegi upiększające skuteczną, głęboką pielęgnacją, efekt zdrowej i pięknej cery może przerosnąć twoje najśmielsze oczekiwania.

Paulina Krupińska oburzona zachowaniem rodzica. "Dziecko było już bez jednego zęba"
04-12-2019 11:24

Paulina Krupińska oburzona zachowaniem rodzica. "Dziecko było już bez jednego zęba"

Paulina Krupińska opisała na swoim profilu na Instagramie sytuację, której była ostatnio świadkiem. "Nie wtrącam się do cudzego życia i sposobu wychowywania dzieci, ale obok tego nie można przejść obojętnie" - podkreśliła.

Moda na superfoods. Jakie produkty bez problemu dostaniemy w sklepach?
07-08-2019 11:11

Moda na superfoods. Jakie produkty bez problemu dostaniemy w sklepach?

Spirulina, komosa ryżowa, jagody acai – lista produktów o nadzwyczajnych właściwościach jest naprawdę długa. Wśród nich są nie tylko te egzotyczne, ale również dobrze nam znane, polskie. Na czym właściwie polega fenomen superfoods?

Pasja, siła i autentyczność. To wyróżnia Ewę Zakrzewską
19-04-2019 17:17

Pasja, siła i autentyczność. To wyróżnia Ewę Zakrzewską

- Wyjechałam do sanatorium, leczyć kręgosłup. W czasie posiłków chowałam się w łazience. Pod koniec pobytu nie mogłam już wytrzymać i poszłam na obiad. Wszyscy byli w totalnym szoku – co ja tu robię i dlaczego wcześniej mnie nie było - opowiada modelka Ewa Zakrzewska.

d7ssj7w
Katarzyna Bosacka wzbudza popłoch. Zaglądają jej do koszyka albo się tłumaczą
27-09-2018 08:47

Katarzyna Bosacka wzbudza popłoch. Zaglądają jej do koszyka albo się tłumaczą

Programy, które prowadzi Bosacka, mocno przekładają się na to, jak odbierają ją ludzie.

O dietach wiedzą wszystko. Zdradzają, dlaczego niektóre z nich są dla nas szkodliwe
19-04-2018 13:21

O dietach wiedzą wszystko. Zdradzają, dlaczego niektóre z nich są dla nas szkodliwe

Dieta dr Dąbrowskiej może szkodzić? Agata Młynarska zaprosiła do siebie gości, dla których diety nie mają żadnych tajemnic.

Odżywiają, nawilżają, chronią, zapobiegają - najlepsze kosmetyki odżywcze na zimę
11-01-2018 10:18

Odżywiają, nawilżają, chronią, zapobiegają - najlepsze kosmetyki odżywcze na zimę

Nagłe zmiany temperatury, ogrzewanie, mróz, tłuste kremy ochronne i makijaż — to czasem więcej, niż nasza skóra może znieść zimą. Kiedy widzimy, że skóra potrzebuje odżywienia, sięgamy po krem. Co zrobić, jeśli nie działa tak, jak trzeba? Aby nie marnować pieniędzy i czasu, znaleźliśmy kilka porad jak zdrowo i skutecznie odżywiać skórę.

Co zachcianki żywieniowe mówią o twoim zdrowiu? Sprawdź koniecznie
20-10-2017 11:12

Co zachcianki żywieniowe mówią o twoim zdrowiu? Sprawdź koniecznie

Każda z nas czasami to czuje. Niesamowita chęć zjedzenia konkretnego produktu, której nie da się powstrzymać. Czasami po prostu mamy ochotę na frytki, albo pizzę i nie spoczniemy, dopóki nie wylądują na naszym talerzu. Ten fenomen opisała dietetyk, Alissa Rumsey, która w swojej książce "Trzy kroki do zdrowszej ciebie" wyjaśnia, jaki związek mają zachcianki żywieniowe i stan naszego zdrowia. Sprawdź, co twoje mówią o tobie.

Moda na anoreksję. Ruch pro-ana rośnie w siłę, a my nie umiemy go zatrzymać
16-10-2017 11:21

Moda na anoreksję. Ruch pro-ana rośnie w siłę, a my nie umiemy go zatrzymać

"Witaj na naszej motylkowej stronie. Znajdziesz tu motywację, wsparcie. Może się okazać, że ta strona będzie ci bardzo potrzebna" - tak wita mnie jedna ze stron promujących ruch pro-ana, popierających i promujących anoreksję. Ana to przyjaciółka, która młodym dziewczynom pomaga osiągnąć "idealną" sylwetkę. Jej wielbicielki wspierają się na setkach forów i stron internetowych. Kończy się to najczęściej tragicznie.

d7ssj7w
Jesteś wegetarianką? Uważaj, bo twoje dziecko może mieć skłonność do uzależnień
06-10-2017 15:41

Jesteś wegetarianką? Uważaj, bo twoje dziecko może mieć skłonność do uzależnień

Na temat zdrowia wegetarian dyskutuje się od wielu lat. Mówi się, że nie dostarczają organizmowi podstawowych składników, cierpią z powodu niedoboru białka, żelaza i wielu innych witamin. Teraz do puli zarzutów dołączył fakt, że dzieci wegetarianek mogą mieć większą skłonność do uzależnień. Sprawdziłyśmy, ile w tym stwierdzeniu jest prawdy.

Regeneracja cery po zimie. Od czego zacząć?
09-03-2017 12:38

Regeneracja cery po zimie. Od czego zacząć?

Jak poprawić kondycję skóry po zimie? - Musimy odbudować tzw. kwasy tłuszczowe w skórze - mówi Marta Mieloszyk-Pawelec, farmaceutka i kosmetolog. Jak to zrobić? Od czego zacząć?

Jak być zdrową i szczupłą po pięćdziesiątce?
17-01-2017 13:08

Jak być zdrową i szczupłą po pięćdziesiątce?

Masz tyle lat, na ile się czujesz, a nie tyle, na ile wskazuje metryka. Na pewno w tym powiedzeniu jest wiele prawdy. Warto jednak wiedzieć, jakie zmiany wprowadzić, by jak najdłużej cieszyć się świetną kondycją po pięćdziesiątce.

Napoje przyspieszające metabolizm
13-04-2016 12:53

Napoje przyspieszające metabolizm

Przyspieszają przemianę materii i spalanie tłuszczu, w błyskawicznym tempie oczyszczają z toksyn, a przy tym doskonale smakują. Mamy dla was kilka sprawdzonych przepisów na mikstury, które pozwolą przygotować ciało na nadchodzące lato. Sprawdźcie koniecznie!

Jak metabolizm zmienia się z wiekiem?
30-05-2014 12:48

Jak metabolizm zmienia się z wiekiem?

Tempo przemiany materii nie będzie takie samo przez całe życie. Z czasem zacznie spowalniać, co zwykle oznacza kilka dodatkowych kilogramów i zmianę budowy ciała. Co gorsza, my same często wpływamy na obniżenie tempa przemiany materii.

d7ssj7w
Czego nie wiesz o błonniku?
05-05-2014 13:16

Czego nie wiesz o błonniku?

Wszyscy o nim słyszeli, jednak mało kto tak naprawdę wie, czym jest błonnik. Niegdyś był uważany za zbędny składnik żywności, który co prawda nie wchłania się i nie ma substancji odżywczych, ale też nie szkodzi.

Najlepsza dieta w walce z rakiem
01-04-2014 13:27

Najlepsza dieta w walce z rakiem

Jak powinna wyglądać idealna dieta? Które produkty chronią przed rakiem i czy faktycznie istnieją potrawy, które mogą z niego wyleczyć? Czy gluten naprawdę szkodzi? Chcemy żyć zdrowo i dobrze się odżywiać, jednak natłok sprzecznych informacji często uniemożliwia wyciągnięcie odpowiednich związków.

Ciężarne kobiety z internetu dowiedzą się jak i co jeść
01-10-2013 22:17

Ciężarne kobiety z internetu dowiedzą się jak i co jeść

O tym jak się prawidłowo odżywiać przyszłe matki będą mogły się dowiedzieć z „Poradnika żywienia kobiet w ciąży”, który bezpłatnie dostępny jest na stronie internetowej Instytutu Matki i Dziecka – poinformowano na konferencji prasowej w Warszawie.

Przemoc jest konsekwencją złego żywienia
05-09-2013 22:09

Przemoc jest konsekwencją złego żywienia

Niedobór witamin i minerałów w organizmie może prowadzić do niestabilności psychicznej i przemocy w zachowaniu - twierdzą przedstawiciele Weston A. Price Foundation na łamach czasopisma "Wise Traditions".

Wizualizacja warzyw skłania dzieci do ich jedzenia
24-07-2013 16:08

Wizualizacja warzyw skłania dzieci do ich jedzenia

Zamiast mówić dzieciom, aby jadły więcej warzyw i owoców, należy im je pokazywać. Ten prosty zabieg przynosi nieoczekiwane efekty - przekonują naukowcy z Iowa State University (USA).

d7ssj7w
„E” nie takie straszne, jak o nich mówią
23-06-2013 19:13

„E” nie takie straszne, jak o nich mówią

E-234 na śniadanie? E-280 z obiadem? E-350 wraz z kolacja? Smacznego. Nie ma się czego bać. Wiele z dodatków do żywności kryjących się pod symbolem „E” to zwykłe naturalne dodatki, z którymi mamy do czynienia na co dzień w owocach, mięsie czy nabiale.

Jak pozbyć się wystającego brzucha?
12-06-2013 10:23

Jak pozbyć się wystającego brzucha?

Jest prawdziwą zmorą wielu kobiet. Szczególnie psuje humor po czterdziestym roku życia, kiedy zaczyna wyraźnie się powiększać. Wystający brzuch można jednak pokonać. Co zrobić, żeby cieszyć się szczupłą talią przez lata?

Wszyscy tyjemy od toksyn?
05-06-2013 16:10

Wszyscy tyjemy od toksyn?

Toksyczne związki chemiczne obecne w produktach codziennego użytku mogą przyczyniać się do wzrostu wagi i utrudniać zgubienie niechcianych kilogramów – ostrzegają eksperci. Toksyny siedzą nawet w takich preparatach jak szampony do włosów, mydła czy plastikowe butelki.

Witamina C – śmiesznie tani sposób na piękną cerę
15-03-2013 17:03

Witamina C – śmiesznie tani sposób na piękną cerę

Wiemy, że ma zbawienny wpływ na organizm. Nieraz słyszeliśmy, że szklanka soku ze świeżych pomarańczy z pewnością wzmocni nas i uchroni przed przeziębieniem. Mało kto wie jednak, że witamina C ma też znakomity wpływ na naszą cerę.

Kiedy naprawdę jesteśmy głodne?
13-03-2013 16:03

Kiedy naprawdę jesteśmy głodne?

A jednak, dieta cud nie istnieje… Jak pokazują badania w dziedzinie dietetyki, stosowanie restrykcyjnych diet odchudzających na dłuższą metę jest mało efektywne. Po zakończeniu odchudzania, wcześniej czy później wracamy do poprzedniej wagi.

d7ssj7w
d7ssj7w