Trwa ładowanie...
d1pvqhk
Temat

relaks

Slow Space by Puma. Wycisz się i zrelaksuj w Warszawskim pop-upie marki
04-11-2022 09:52

Slow Space by Puma. Wycisz się i zrelaksuj w Warszawskim pop-upie marki

Slow Space by PUMA to nowa przestrzeń w samym sercu Warszawy. Powstała z myślą o wszystkich, którzy potrzebują oddechu od codziennych obowiązków oraz chwili relaksu – zarówno dla ciała, jak i duszy. W ramach pop-upu odbywać się będą spotkania z psychoterapeutą, treningi jogi i pilatesu, weekendowe warsztaty oraz specjalistyczne konsultacje indywidualne.

Hotel na relaks z parą …królewską? Tak! Hotel Zamek Gniew****
28-09-2022 13:32

Hotel na relaks z parą …królewską? Tak! Hotel Zamek Gniew****

Bracia Czesi zażywają zdrowotnych kąpieli w Karlovych Warach, dbający o czystość ciała i relaks dla zmysłów Brytyjczycy pławią się Bath, a My Polacy ? My wyprawiamy się do Prus Królewskich, by z największą rozkoszą zanurzyć się w SPA Królowej Marysieńki w Hotelu Zamek Gniew ****.

Kiedy w głowie za dużo się dzieje, źle śpimy, źle się czujemy. Wtedy warto zadbać o świadomy relaks
22-06-2021 13:40

Kiedy w głowie za dużo się dzieje, źle śpimy, źle się czujemy. Wtedy warto zadbać o świadomy relaks

"Medytacja zmienia życie na wielu poziomach" - tak w swojej książce twierdzi Dorota Mrówka. Brzmi podejrzanie, bo jak siedzenie w bezruchu i głębokie oddychanie może skutkować czymś innym niż poczuciem straty czasu i zdrętwiałą nogą? Jednak medytacja daje odpowiedź m.in. na to jak radzić sobie z niekontrolowanym kłębowiskiem myśli.

Cezary Pazura relaksuje się ze szwagrem. Oglądają "Kilera"
01-10-2020 15:07

Cezary Pazura relaksuje się ze szwagrem. Oglądają "Kilera"

Cezary Pazura często publikuje rodzinne zdjęcia w swoich mediach społecznościowych. Na najnowszej fotografii nie podziwiamy go jednak w otoczeniu żony i dzieci, a szwagra. Razem zrobili sobie męski seans filmowy. Wybór filmu nie jest oczywisty.

Body mind z Agnieszką Aftyką. Poznaj najlepsze techniki relaksujące
14-05-2020 12:51

Body mind z Agnieszką Aftyką. Poznaj najlepsze techniki relaksujące

Agnieszka Aftyka to instruktorka jogi i pilatesu, tańca, fitnessu i Body Mind, psycholog i absolwentka programu szkoleniowego Art Pilates w Mediolanie. Agnieszka pokaże wam najlepsze techniki relaksujące. Dziś ogromnie ważne jest, by człowiek umiał się wyciszyć i spróbował odpocząć od problemów związanych z epidemią. Oczyszczenie umysłu, ale i nauka rozciągania to wiedza bezcenna. Zobaczcie, jak robi to Agnieszka Aftyka.

d1pvqhk
Jesienne kąpiele. Dobre na przeziębienie i bóle mięśni
24-10-2019 14:18

Jesienne kąpiele. Dobre na przeziębienie i bóle mięśni

Kąpiel ma nie tylko właściwości relaksacyjne. Przy użyciu odpowiednich produktów pomaga również walczyć z przeziębieniem, mało jędrnym ciałem czy bólem głowy.

Jak ćwiczyć koncentrację?
26-07-2019 13:28

Jak ćwiczyć koncentrację?

Ćwiczyć koncentrację można na wiele sposobów. Pomocne mogą być: nauka medytacji, rozwiązywanie łamigłówek, nauka nowego sportu lub języka. W procesach przyswajania wiedzy i koncentracji bardzo ważną rolę odgrywa kondycja mózgu i całego organizmu. Sprawdź, jak wpłynąć na usprawnienie procesów koncentracji.

Jak poprawić odporność? Poznaj sposoby, by nie dać się infekcjom!
23-01-2019 13:49

Jak poprawić odporność? Poznaj sposoby, by nie dać się infekcjom!

Masz wrażenie, że zimą łapiesz jedno przeziębienie za drugim, podczas gdy twoi znajomi przechodzą przez tę porę roku bez najmniejszej infekcji? Może czas pomyśleć o wzmocnieniu swojej odporności. Oto kilka sposobów.

Kąpiel w wannie z gorącą wodą ma wiele korzyści. Zobacz jakich
01-03-2018 20:39

Kąpiel w wannie z gorącą wodą ma wiele korzyści. Zobacz jakich

Bierzesz szybki prysznic, czy może wolisz wylegiwać się w wannie pełnej wody? Jeśli wybierasz tę drugą opcję, mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Kąpiel w wannie z gorącą wodą ma wiele zalet. W tym tych leczniczych!

Relaksacyjna kąpiel to idealny pomysł na spędzenie walentynek. Przydadzą się dodatki
06-02-2018 18:45

Relaksacyjna kąpiel to idealny pomysł na spędzenie walentynek. Przydadzą się dodatki

Jeśli prowadzisz intensywny i stresujący tryb życia, zadbaj o siebie od czasu do czasu. W domowych warunkach świetnym źródłem odprężenia będzie długa kąpiel.

d1pvqhk
Pijesz herbatę przed snem? Musisz uważać na jeden szczegół
01-12-2017 15:31

Pijesz herbatę przed snem? Musisz uważać na jeden szczegół

Podobno ciepły napój wypity wieczorem ułatwia zasypianie i relaksuje. I jest w tym ziarno prawdy. Inaczej sprawa ma się jednak w przypadku herbaty, która może nam wieczorem bardziej zaszkodzić niż pomóc. Chyba że zastosujemy się do jednej ważnej zasady.

Gorąca kąpiel może być dobra dla skóry. Wygrzewaj się, a twoja skóra będzie pięknieć
01-12-2017 10:28

Gorąca kąpiel może być dobra dla skóry. Wygrzewaj się, a twoja skóra będzie pięknieć

Gorąca kąpiel po ciężkim dniu to najlepsza wizja, jaką możemy sobie wyobrazić. Gorąca woda potrafi jednak wysuszyć naszą skórę i sprawić, że będzie szorstka. Na szczęście istnieją sposoby, dzięki którym kąpiel będzie nie tylko przyjemna, ale i upiększająca. Zobacz jak się kąpać, by twoja skóra nabrała blasku.

Jak kąpiel wpływa na twoje samopoczucie – aromaterapia w zaciszu własnej łazienki
10-10-2017 15:06

Jak kąpiel wpływa na twoje samopoczucie – aromaterapia w zaciszu własnej łazienki

Po całym dniu ciężkiej pracy, wszechogarniającego chłodu i niepogody potrzebna jest odrobina relaksu w postaci dobrej książki, lampki wina, kąpieli lub wszystkiego na raz. Długie minuty w wannie z gorącą wodą to okazja do tego, by zapomnieć o całym świecie i zregenerować się po męczącym dniu. By kąpiel rzeczywiście była odżywcza, trzeba zastanowić się nad doborem odpowiednich kosmetyków.

Zdrowy kręgosłup, szczupła sylwetka i lepszy sen? Wystarczy godzina tygodniowo
09-10-2017 15:16

Zdrowy kręgosłup, szczupła sylwetka i lepszy sen? Wystarczy godzina tygodniowo

Kiedy kończy się lato, a na zewnątrz robi się coraz zimniej, ciężko zmotywować się do ćwiczeń. Wszelkie sporty, które do tej pory uprawialiśmy na dworze, przestają być już tak zachęcające. Warto więc znaleźć alternatywę i motywację, by wraz z początkiem jesieni nie ograniczyć aktywności fizycznej. Szukając atrakcyjnego zastępnika, zależało nam na korzyściach zdrowotnych - relaksie, pięknym ciele i zwiększeniu wydajności. Tej jesieni wskakujemy w kostiumy kąpielowe i bijemy własne rekordy!

Oglądanie seriali jest zdrowe! Korzystają na nim zwłaszcza kobiety
18-08-2017 12:33

Oglądanie seriali jest zdrowe! Korzystają na nim zwłaszcza kobiety

Weekend pod znakiem słodkiego lenistwa, pysznych przekąsek i oglądania seriali brzmi jak spełnienie marzeń. I kiedy w naszej głowie już pojawiają się wyrzuty sumienia, związane z marnowaniem cennego czasu na leżenie przed telewizorem lub komputerem, z pomocą przychodzi nauka. A konkretnie badania, które dowodzą, że oglądanie seriali ma zbawienny wpływ na kobiety!

d1pvqhk
Co za ciało! Żona Żebrowskiego w tym kostiumie wygląda jak top modelka
03-07-2017 09:44

Co za ciało! Żona Żebrowskiego w tym kostiumie wygląda jak top modelka

Żona Michała Żebrowskiego odpoczywa właśnie w Dubaju. Na swoim profilu na Instagramie publikuje zdjęcia w plażowych stylizacjach. Gwiazda słynie z bardzo dobrego wyczucia trendów. Nic więc dziwnego, że na wakacjach również zadbała o stylowe outfity. Postawiła na najmodniejszy kostium kąpielowy tego sezonu. Wiemy, gdzie możecie go dostać.

Druga odsłona kostiumów kąpielowych Moiess
30-06-2017 00:01

Druga odsłona kostiumów kąpielowych Moiess

Polska blogerka postanowiła wykorzystać swoją popularność i otworzyła markę Moiess. Jej pierwsza kolekcja cieszyła się niesamowitym wzięciem. Produkty zniknęły ze sklepu internetowego z prędkością błyskawicy. Wakacyjny sezon skłonił markę do wypuszczenia kolejnej odsłony. Drugi drop będzie ostatnim w te wakacje. Zobaczcie projekty na punkcie, których Polki oszalały.

Kinga Rusin w kostiumie sprzed lat. Królowa plażowego recyklingu?
29-06-2017 13:23

Kinga Rusin w kostiumie sprzed lat. Królowa plażowego recyklingu?

Kinga Rusin od kilku dni zamieszcza na swoim koncie na Instagramie zdjęcia z rajskich wakacji w Oceanii. Internauci zwrócili szczególną uwagę na jej czarny kostium kąpielowy. Dziennikarka wreszcie postanowiła podzielić się jego historią.

Biedronka wita lato nową kolekcją ubrań i akcesoriów Tom&Rose
27-06-2017 12:50

Biedronka wita lato nową kolekcją ubrań i akcesoriów Tom&Rose

Biedronka wprowadziła kolejną odsłonę letniej kolekcji ubrań i dodatków Tom&Rose. W ofercie dyskontu znajdziemy najnowsze modele kostiumów kąpielowych, sandałów i szortów oraz akcesoria plażowe. Ubrania trafiły do sprzedaży 26 czerwca.

Kinga Rusin na wakacjach. Co spakowała do swojej walizki?
26-06-2017 22:02

Kinga Rusin na wakacjach. Co spakowała do swojej walizki?

Palmy, lazurowe wybrzeża, napoje w kokosowych orzechach, roślinność i ludność Południowego Pacyfiku. Kinga Rusin od kilku dni zapewnia swoim fanom na Instagramie iście rajskie klimaty. Ponadto zachwyca naturalnością, pozując do zdjęć bez grama makijażu i prezentując stylizacje na upalną aurę. Zobacz, jak polska dziennikarka wygląda na urlopie i co spakowała do swojej wakacyjnej walizki.

d1pvqhk
#Siłakobiecości. Bądź dla siebie najważniejsza
12-06-2017 11:20

#Siłakobiecości. Bądź dla siebie najważniejsza

Tempo życia nieustannie wzrasta, a wraz z nim liczba naszych obowiązków. Praca, dom, zakupy, czas dla rodziny i znajomych – czasem trudno wszystko zmieścić w 24 godzinach. Żyjemy w coraz większym stresie i pod coraz większą presją, a przy tym mamy trudności z wygospodarowaniem czasu na relaks i zadbanie o siebie. Jeśli nie zatroszczymy się o siebie i swoje zdrowie, w końcu zabraknie nam sił na wszystko inne.

Domowe SPA. Jakie kosmetyki warto mieć w swojej łazience?
16-08-2017 16:09

Domowe SPA. Jakie kosmetyki warto mieć w swojej łazience?

Lato to wyjątkowo trudny okres dla naszej skóry. Po dłuższym przebywaniu na słońcu traci jędrność, robi się szorstka, odwodniona i aż prosi się o gruntowną regenerację. Efekt promiennej i gładkiej skóry prosto z profesjonalnego gabinetu, możecie osiągnąć we własnym domowym SPA. Wystarczy, że zarezerwujecie czas tylko dla siebie, zadbacie o nastrój i sięgniecie po odpowiednie kosmetyki. Sprawdźcie, jakie to proste.

Co zrobić, by dobrze spać
09-02-2017 10:51

Co zrobić, by dobrze spać

Po długim i męczącym dniu marzysz jedynie o tym, by położyć się wieczorem na kanapie przed telewizorem z kieliszkiem wina w dłoni. Jesteś zestresowany, spięty, wszystko cię boli. Receptą na te dolegliwości jest ruch. Oczywiście nie chodzi o wyczerpujący trening na siłowni, ale o ćwiczenia relaksacyjne, które możesz wykonać tuż przed snem. Dzięki nim wyciszysz się i rozluźnisz mięśnie. Poza tym możesz je wykonywać we własnym łóżku.

Jak odpoczywać, żeby wypocząć
25-06-2016 11:25

Jak odpoczywać, żeby wypocząć

Cóż to za pytanie? – odpowiemy w pierwszej chwili. – Nawet dziecko to wie! Otóż okazuje się, że dziecko wie, ale my – dorośli – łatwo zapominamy. Aż 70 proc. z nas zabiera ze sobą na urlop służbową komórkę i codziennie sprawdza pocztę!

Ubrania, które myślą
04-08-2015 09:33

Ubrania, które myślą

Nowy wynalazek japońskich naukowców może przybliżyć nas do ideału inteligentnej odzieży. Opracowano właśnie tusz, który po nadrukowaniu na ubranie pozwala wyposażyć je w czujniki ruchu i połączyć z dowolnym urządzeniem elektronicznym.

d1pvqhk
d1pvqhk