relaks

Balijskie rytuały na ciało, masaże z peelingiem i autorskie zabiegi na twarz. A wszystko to w niesamowitym obiekcie otoczonym naturą. Przeczytaj naszą relację ze wSPAniałego pobytu w Hotelu Narvil i… zainspiruj się!

Masz już dość codziennej gonitwy? Chcesz odpocząć od domowych obowiązków i nabrać dystansu? Marzysz o pogaduchach z przyjaciółką i miejscu, gdzie poczujesz się piękna i zrelaksowana? Jeśli właśnie takie myśli kłębią Ci się w głowie, to idealny moment na babski wypad.

Planujesz wypoczynek w Polsce? Odkryj hotele, które oferują najlepsze baseny! Sprawdź, gdzie znajdziesz idealne miejsce do relaksu i kąpieli w luksusowych warunkach.

Kobieta, życiowa partnerka, mama, córka, przyjaciółka, miła sąsiadka, pani domu (radząca sobie z wszystkimi obowiązkami - a jakże!) i kobieta robiąca karierę - jak pogodzić te role, a przy tym być piękną, mądrą, powabną, pomocną, mieć swoje pasje i zainteresowania? Eksperci od dobrostanu z hotelu Manor House SPA radzą: Koniecznie być sobą i dbać o siebie, jak o ukochaną osobę, robić sobie przyjemności, relaksować umysł i odprężać ciało.

Czy wyobrażaliście sobie kiedyś, że "wizyta w teatrze" może mieć właściwości prozdrowotne? A wizyta w saunie może przypominać wizytę w teatrze? Jeśli nie, to czas na wizytę w Świecie Saun Term Maltańskich.

Szybkie tempo życia sprawia, że znalezienie czasu na relaks i regenerację jest niezwykle trudne. Warto więc wykorzystać każdą chwilę, by wyciszyć ciało i umysł. Można robić to również w domu. Spraw, by stał się on twoją prywatną oazą relaksu.

Wraz z początkiem lata zaczyna się sezon piknikowy. Pyszne smakołyki jedzone w otoczeniu zieleni i błogi relaks w blasku słońca to idealny sposób na spędzenie czasu w ciepły, słoneczny dzień. Marzy ci się dzień na łonie natury? Zobacz, jakie akcesoria piknikowe warto zabrać ze sobą n na zieloną trawkę.

Slow Space by PUMA to nowa przestrzeń w samym sercu Warszawy. Powstała z myślą o wszystkich, którzy potrzebują oddechu od codziennych obowiązków oraz chwili relaksu – zarówno dla ciała, jak i duszy. W ramach pop-upu odbywać się będą spotkania z psychoterapeutą, treningi jogi i pilatesu, weekendowe warsztaty oraz specjalistyczne konsultacje indywidualne.

Cezary Pazura często publikuje rodzinne zdjęcia w swoich mediach społecznościowych. Na najnowszej fotografii nie podziwiamy go jednak w otoczeniu żony i dzieci, a szwagra. Razem zrobili sobie męski seans filmowy. Wybór filmu nie jest oczywisty.

Kąpiel ma nie tylko właściwości relaksacyjne. Przy użyciu odpowiednich produktów pomaga również walczyć z przeziębieniem, mało jędrnym ciałem czy bólem głowy.

Ćwiczyć koncentrację można na wiele sposobów. Pomocne mogą być: nauka medytacji, rozwiązywanie łamigłówek, nauka nowego sportu lub języka. W procesach przyswajania wiedzy i koncentracji bardzo ważną rolę odgrywa kondycja mózgu i całego organizmu. Sprawdź, jak wpłynąć na usprawnienie procesów koncentracji.

Jeśli prowadzisz intensywny i stresujący tryb życia, zadbaj o siebie od czasu do czasu. W domowych warunkach świetnym źródłem odprężenia będzie długa kąpiel.

Podobno ciepły napój wypity wieczorem ułatwia zasypianie i relaksuje. I jest w tym ziarno prawdy. Inaczej sprawa ma się jednak w przypadku herbaty, która może nam wieczorem bardziej zaszkodzić niż pomóc. Chyba że zastosujemy się do jednej ważnej zasady.

Gorąca kąpiel po ciężkim dniu to najlepsza wizja, jaką możemy sobie wyobrazić. Gorąca woda potrafi jednak wysuszyć naszą skórę i sprawić, że będzie szorstka. Na szczęście istnieją sposoby, dzięki którym kąpiel będzie nie tylko przyjemna, ale i upiększająca. Zobacz jak się kąpać, by twoja skóra nabrała blasku.

Kiedy kończy się lato, a na zewnątrz robi się coraz zimniej, ciężko zmotywować się do ćwiczeń. Wszelkie sporty, które do tej pory uprawialiśmy na dworze, przestają być już tak zachęcające. Warto więc znaleźć alternatywę i motywację, by wraz z początkiem jesieni nie ograniczyć aktywności fizycznej. Szukając atrakcyjnego zastępnika, zależało nam na korzyściach zdrowotnych - relaksie, pięknym ciele i zwiększeniu wydajności. Tej jesieni wskakujemy w kostiumy kąpielowe i bijemy własne rekordy!

Weekend pod znakiem słodkiego lenistwa, pysznych przekąsek i oglądania seriali brzmi jak spełnienie marzeń. I kiedy w naszej głowie już pojawiają się wyrzuty sumienia, związane z marnowaniem cennego czasu na leżenie przed telewizorem lub komputerem, z pomocą przychodzi nauka. A konkretnie badania, które dowodzą, że oglądanie seriali ma zbawienny wpływ na kobiety!