Trwa ładowanie...
d4l2eox
Temat

sposoby na płaski brzuch

Ćwiczenia na mięśnie brzucha dla mężczyzn i dla kobiet
16-11-2018 21:36

Ćwiczenia na mięśnie brzucha dla mężczyzn i dla kobiet

Ćwiczenia na brzuch dają najlepsze efekty, jeśli angażują maksymalną liczbę mięśni brzucha. Odpowiednio dobrany trening na brzuch pozwala na pozbycie się nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie kaloryfera. Jakie są zasady ćwiczeń na brzuch? Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha poleca się mężczyznom, a jakie kobietom?

Jeansy spłaszczające brzuch. Tego nam trzeba na jesień!
13-11-2018 12:39

Jeansy spłaszczające brzuch. Tego nam trzeba na jesień!

Jeśli marzysz o płaskim brzuchu, pomyśl o spodniach modelujących. Przydadzą ci się jeansy, w których poczujesz się szczuplej, nawet jeśli jesienne podjadanie pozostawiło ślady w postaci dodatkowych centymetrów.

Sposoby na płaski brzuch
13-11-2018 11:25

Sposoby na płaski brzuch

Sezon bikini dawno za nami, ale płaski brzuch jest modny, przez cały rok. Co zrobić, by nie mieć oponki? Zdradzamy 4 sposoby na płaski brzuch.

Sposoby na płaski brzuch - ćwiczenia i dieta na płaski brzuch
30-09-2018 17:32

Sposoby na płaski brzuch - ćwiczenia i dieta na płaski brzuch

Co zrobić, aby mieć płaski brzuch? Kluczem do sukcesu są odpowiednie ćwiczenia i dieta. Jaki trening na płaski brzuch jest najskuteczniejszy? Jakie są zasady diety na płaski brzuch? Odpowiadamy na te pytania.

Dieta na płaski brzuch - co jeść, aby schudnąć?
19-08-2018 21:47

Dieta na płaski brzuch - co jeść, aby schudnąć?

Dieta na płaski brzuch powinna być lekkostrawna, z dużą zawartością warzyw i błonnika. Płaski brzuch trzeba też wypracować odpowiednimi ćwiczeniami. Aby pozbyć się dolegliwości układu pokarmowego takich jak biegunka czy zaparcia, trzeba postawić na regularność spożywania posiłków oraz zdrowe produkty.

d4l2eox
15 sposobów na płaski brzuch
02-05-2012 09:37

15 sposobów na płaski brzuch

Która z nas nie chciałaby pochwalić się szczupłą sylwetką w letnim sezonie? Zatem co zrobić, aby pięknie wyglądać w bikini i długo cieszyć się płaskim brzuchem? Zdaniem ekspertów może pomóc nie tylko drastyczna dieta i wykonywanie niezliczonej ilości brzuszków, ale także kilka innych niezawodnych sposobów.

d4l2eox
d4l2eox