Trwa ładowanie...
d20y9oi

Uda

Ból uda - przyczyny i objawy. Jak leczyć ból w udzie?
02-12-2018 22:27

Ból uda - przyczyny i objawy. Jak leczyć ból w udzie?

Ból uda to stosunkowo powszechna dolegliwość, która może mieć zróżnicowane podłoże. Ból w udzie pojawia się zarówno u osób młodych i prowadzących aktywny tryb życia, jak i u ludzi w podeszłym wieku i...

Najlepsze ćwiczenia na uda. Jak wzmocnić i wyrzeźbić mięśnie uda?
19-11-2018 13:54

Najlepsze ćwiczenia na uda. Jak wzmocnić i wyrzeźbić mięśnie uda?

Szczupłe i zgrabne uda to marzenie niejednej kobiety. Bardzo często trudno pozbyć się tłuszczu z tej konkretnej części ciała. Jednak regularnie wykonywane ćwiczenia na uda pozwolą wzmocnić nie tylko...

Najskuteczniejsze ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
31-10-2018 20:33

Najskuteczniejsze ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

Wewnętrzna strona uda to część ciała, którą trudno wyszczuplić i ujędrnić. Aby tego dokonać, trzeba zaangażować do pracy mięśnie przywodziciele uda oraz mięsień grzebieniowy i smukły. Jakie są zasady...

Jak schudnąć z ud? Ćwiczenia na szczupłe uda
26-09-2018 20:56

Jak schudnąć z ud? Ćwiczenia na szczupłe uda

Smukłe, szczupłe jędrne uda to marzenie niejednej kobiety. Ćwiczenia odchudzające uda pozwolą zrealizować ten plan. Jak trenować, aby wyszczuplić uda? Jakie ćwiczenia najskuteczniej wysmuklą nogi i uda?

Koniec z obtartymi udami. Wypróbuj prostą sztuczkę
18-04-2018 19:38

Koniec z obtartymi udami. Wypróbuj prostą sztuczkę

To plaga kobiet na całym świecie. Lub przynajmniej w tych miejscach, gdzie temperatura osiąga 25 stopni. Kiedy jest gorąco, zapominamy o rajstopach i spodniach. Nosimy spódnice, sukienki, szorty i gołe...

d20y9oi
Ashley Graham ma własną lalkę Barbie!
16-11-2016 09:26

Ashley Graham ma własną lalkę Barbie!

Nazywali ją "miastem cellulitu" i grubaską. Dziś do swojego bogatego portfiolio dopisać może jeszcze jeden sukces. Ashley Graham - królowa modelek plus size - doczekała się własnej wersji lalki Barbie!

Ćwiczenia na zgrabne uda i pośladki
18-11-2015 10:36

Ćwiczenia na zgrabne uda i pośladki

Ćwiczenia możesz wykonać w domu. Efekt gwarantowany.

Rozstępom może zapobiegać. Podpowiadamy jak to zrobić
17-08-2015 17:13

Rozstępom może zapobiegać. Podpowiadamy jak to zrobić

Rozstępy z reguły rozwijają się w wyniku ciąży lub radykalnej zmiany wagi, ale powody ich powstawania są znacznie bardziej złożone niż zwykłe rozciąganie skóry.

#ThighReading, czyli kontra dla ud doskonałych
10-08-2015 15:58

#ThighReading, czyli kontra dla ud doskonałych

Chwalić się czy ukrywać? Kobiece niedoskonałości, przynajmniej w mniemaniu samych kobiet, są czymś, czego lepiej nie pokazywać.

Sposoby na jędrne pośladki i uda
08-05-2014 14:36

Sposoby na jędrne pośladki i uda

Lato za pasem, a ty nadal nie jesteś zadowolona z kształtu swoich pośladków i ud? Cellulit spędza ci sen z powiek? Spokojnie, jest jeszcze czas, żeby o siebie zadbać. Potrzeba tutaj kompleksowego działania....

d20y9oi
Miesiąc treningu do zgrabnych ud
01-10-2013 10:47

Miesiąc treningu do zgrabnych ud

Kobiece biodra, uda i pośladki to miejsca, w których tłuszcz może być niezmiernie oporny. Wyszczuplenie tych rejonów ciała może wydawać się szczególnie trudne. Winę za to ponoszą głównie receptory adrenergiczne...

Edyta Herbuś i Alexandra pokazują nogi
28-10-2012 20:08

Edyta Herbuś i Alexandra pokazują nogi

Odbywający się dwa razy w roku Fashion Week Poland tradycyjnie już przyciąga polskie celebrytki zainteresowane modą, ubraniami od polskich projektantów i własną promocją. Podczas kończącej się właśnie...

10 sposobów na seksowne nogi
11-05-2012 13:34

10 sposobów na seksowne nogi

Już niebawem rozpocznie się sezon na krótkie spódniczki i bikini. Na pewno niejedna z nas będzie chciała pochwalić się zgrabnymi nogami. Eksperci twierdzą, że możesz zastosować kilka sztuczek, które...

Jest się czym chwalić?
02-12-2011 15:27

Jest się czym chwalić?

Gwiazdy nie mają łatwo. W dzisiejszych czasach powierzchowność to połowa sukcesu w showbiznesie. Niestety, największy talent jest trudny do obronienia, jeśli nie ma odpowiedniej oprawy. Celebrytki robią...

Czy wiesz, jaki masz typ cellulitu?
24-11-2010 14:05

Czy wiesz, jaki masz typ cellulitu?

Cellulit, to pojęcie znane wszystkim kobietom. Aż 80% pań po 25 roku życia (chociaż miewają z nim problemy nawet nastolatki) doświadcza tej przypadłości. Schorzenie ma jeszcze inną nazwę: skórka pomarańczowa,...

d20y9oi
Zgrabne uda i pośladki
21-07-2010 09:15

Zgrabne uda i pośladki

Jazda na rowerze, pływanie, nordic walking, a może jogging? Istnieje wiele sposobów na ujędrnienie ud i pośladków, a więc tych partii ciała, na których bardzo łatwo gromadzi się niepotrzebny tłuszczyk....

d20y9oi
d20y9oi