FitnessTrening, który podkręci metabolizm. Kilka minut, które działają cuda

Trening, który podkręci metabolizm. Kilka minut, które działają cuda

Tłuszczyk znika w oczach

21.08.2018 | aktual.: 21.08.2018 14:09

Tabata to trening, który angazuje jak najwięcej grup mięśniowych, by równomiernie spalać tkankę tłuszczową. Trwa kilka minut, a efekty są widoczne już po kilku tygodniach. Trenerka fitness, Anna Dziedzic, pokazała przy okazji, jak prawidłowo wykonać tzw. pajączka, byś mogła cieszyć się zgrabną sylwetką jeszcze szybciej.
Instrukcję znajdziecie poniżej:

Wybrane dla Ciebie
Komentarze (7)