Trening, który podkręci metabolizm. Kilka minut, które działają cuda

Tłuszczyk znika w oczach

Tabata to trening, który angazuje jak najwięcej grup mięśniowych, by równomiernie spalać tkankę tłuszczową. Trwa kilka minut, a efekty są widoczne już po kilku tygodniach. Trenerka fitness, Anna Dziedzic, pokazała przy okazji, jak prawidłowo wykonać tzw. pajączka, byś mogła cieszyć się zgrabną sylwetką jeszcze szybciej.
Instrukcję znajdziecie poniżej:

Oglądaj swoje ulubione programy za darmo na komputerze, telefonie i telewizorze! Sprawdź WP Pilot!