FitnessTrening, który podkręci metabolizm. Kilka minut, które działają cuda
Trening, który podkręci metabolizm. Kilka minut, które działają cuda
Tłuszczyk znika w oczach
21.08.2018 | aktual.: 21.08.2018 14:09
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Tabata to trening, który angazuje jak najwięcej grup mięśniowych, by równomiernie spalać tkankę tłuszczową. Trwa kilka minut, a efekty są widoczne już po kilku tygodniach. Trenerka fitness, Anna Dziedzic, pokazała przy okazji, jak prawidłowo wykonać tzw. pajączka, byś mogła cieszyć się zgrabną sylwetką jeszcze szybciej.
Instrukcję znajdziecie poniżej:
