Urodowe postanowienia, których warto dotrzymać w tym roku!
Noworoczne postanowienia mają to do siebie, że zapominamy o nich po tygodniu. Zapewne dlatego, że są to zrywy, które przerastają nasze możliwości. Gdy na raz układamy listę kilku czy kilkunastu Bardzo Ważnych Postanowień nie mamy szans na ich realizację. Dlaczego? Bo zamiast dbać o prawidłowe nawyki i budować je codziennie, oczekujemy, że początek stycznia w magiczny sposób zmieni nasz charakter i sprawi, że to co przez ostatni rok było odkładane nie wiedzieć kiedy stanie się priorytetem.
Noworoczne postanowienia mają to do siebie, że zapominamy o nich po tygodniu. Zapewne dlatego, że są to zrywy, które przerastają nasze możliwości. Gdy na raz układamy listę kilku czy kilkunastu Bardzo Ważnych Postanowień nie mamy szans na ich realizację. Dlaczego? Bo zamiast dbać o prawidłowe nawyki i budować je codziennie, oczekujemy, że początek stycznia w magiczny sposób zmieni nasz charakter i sprawi, że to co przez ostatni rok było odkładane nie wiedzieć kiedy stanie się priorytetem.
I właśnie dlatego nasze urodowe postanowienia na 2016 są niewielkie, ale wymagają konsekwencji i regularności. Jeśli będziesz się stosować do naszych wskazówek, za rok tworząc kolejną listę będziesz sobie mogła pogratulować: konsekwencji i urody. Bo wiemy co zrobić, żeby wyglądać lepiej.
Będę codziennie używała filtrów przeciwsłonecznych
Jeśli jeszcze tego nie robisz, zacznij od dziś. Ochrona przeciwsłoneczna jest łatwiejsza niż kiedykolwiek, bo większość kremów do twarzy i podkładów zawiera już dość wysokie filtry SPF 15 czy 20. Jednak aby w pełni chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA i UVB, które prowadzi do fotostarzenia skóry, zmarszczek a nawet raka, codziennie nakładaj produkty z filtrem SPF 35 lub 50. W drogeriach i aptekach znajdziesz multum produktów tego typu, począwszy od kremów BB zapewniających wysoką ochronę, przez bazy pod podkład, podkłady, kremy na dzień, kończąc na filtrach w pudrze, sprayu czy kremie. Nie ważne, jaką formułę wybierzesz, grunt, żebyś nakładała ją codziennie. Nawet wtedy gdy nie ma słońca i planujesz spędzić cały dzień pod kołdrą. Jeśli zaś spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu pamiętaj o konieczności ponownego nakładania filtrów w ciągu dnia, zwłaszcza po kąpieli (czy to w morzu czy pod prysznicem).
Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50, 126 zł / 85 g