Bogate w błonnik
Owoce są doskonałym źródłem błonnika, który zapewnia uczucie sytości, ale nie dostarcza kalorii. Poprawia również perystaltykę jelit, co pomaga regulować układ trawienny.
Jego główną zaletą jest oczyszczanie organizmu ze zbędnych produktów przemiany materii i zmniejszanie wchłaniania tłuszczu.