Wady i zalety modnych diet
Wszystkie obiecują, że w krótkim czasie stracisz zbędne kilogramy i odzyskasz zgrabną figurę. Niektóre zapewniają, że uda ci się to zrobić bez specjalnych wyrzeczeń. Poznaj wady i zalety popularnych diet.
Wszystkie obiecują, że w krótkim czasie stracisz zbędne kilogramy i odzyskasz zgrabną figurę. Niektóre zapewniają, że uda ci się to zrobić bez specjalnych wyrzeczeń. Poznaj wady i zalety popularnych diet.
Dieta Dukana
Składa się z czterech faz. Część odchudzająca polega na jedzeniu białka (chude mięso, chudy nabiał, jajka) i warzyw. Istotne jest przejście wszystkich faz po kolei.
Zalety: Nie jest skomplikowana i szybko pozwala stracić zbędne kilogramy. Dozwolone produkty można jeść bez ograniczeń.
Wady: Dietetycy twierdza, że dieta nie jest prawidłowo zbilansowana, gdyż nie dostarcza odpowiednich ilości wszystkich składników. Lekarze zarzucają, że może obciążać nerki, powoduje zaparcia, bóle głowy.
Tekst: mpi/(kg)