Wydmuchujesz w taki sposób? Lekarz mówi o konsekwencjach

"Czy wiecie, że sposób, w jaki wydmuchujemy nos, ma znaczenie?" - rozpoczęła swój post na Instagramie dr n.med Magdalena Cubała. Specjalistka nie tylko zdradziła, jak robić to prawidłowo, ale również podkreśliła, co grozi nam, gdy popełniamy dosyć powszechny błąd. Sprawdźcie.

W okresie jesienno-zimowym nietrudno o przeziębienie. Wraz z nim często walczymy z uporczywym katarem, który staramy się regularnie wydmuchiwać z nosa. W ten sposób nie tylko oczyszczamy jego wnętrze, ale również ułatwiamy sobie oddychanie.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Większość z nas pozbywa się zlegającej wydzieliny z obu dziurek w tym samym czasie. Niestety to ogromny błąd, który może mieć poważne konsekwencje.

"Wydmuchiwanie obu dziurek jednocześnie może zwiększać ciśnienie w zatokach i rozprowadzać infekcję" - zdradza w poście na Instagramie dr n.med Magdalena Cubała.

Czytaj też: Cudem uniknęła śmierci. Wyznaje, o co prosiła Boga

Prawidłowe wydmuchiwanie nosa nie jest trudne. Wystarczy jednak wiedzieć, jak to zrobić, by nie narażać się na ewentualne problemy ze zdrowiem.

"(...) staraj się delikatnie wydmuchiwać jedną dziurkę na raz, zatykając drugą – to skuteczniejszy i bezpieczniejszy sposób na oczyszczenie nosa" - podkreśliła dr n.med Magdalena Cubała.

Specjalistka podkreśliła również, że to bardzo ważne, aby "robić to delikatnie, by uniknąć podrażnień i przeciążenia zatok".

Warto również pamiętać o tym, by w razie, gdy katarowi towarzyszy np. gorączka, niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.

Czytaj też: "Mam złośliwego raka płuc". Po kilku miesiącach powtórzył badanie

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl