Wykorzystaj odżywcze właściwości jajka dla urody
Witaminy i kojąca moc w żółtku i białku
Niewielkie, bo ważące zaledwie 50 g jajko kurze to kopalnia wielu odżywczych składników. Obfituje przede wszystkim w białko, zawiera też trochę tłuszczu oraz ogromną ilość witaminy A, D i B. Wszystko to sprawia, że jajko to nie tylko pełnowartościowe i zdrowe pożywienie, ale również świetny kosmetyk. Dziś podpowiadamy, do jakiej cery najlepiej się sprawdzi i kiedy stosować białko, a kiedy żółtko.
Niewielkie, bo ważące zaledwie 50 g jajko kurze to kopalnia wielu odżywczych składników. Obfituje przede wszystkim w białko, zawiera też trochę tłuszczu oraz ogromną ilość witaminy A, D i B. Wszystko to sprawia, że można je potraktować nie tylko jak pełnowartościowe i zdrowe pożywienie, ale również świetny kosmetyk. Dziś podpowiadamy, do jakiej cery najlepiej się sprawdzi i kiedy stosować białko, a kiedy żółtko.
Zanim przejdziemy do konkretnych rad i przepisów, przypomnijmy, że najbardziej odżywcze jajka oznaczone są najniższymi numerami - 0 i 1. 0 oznacza jaja ekologiczne, zaś 1 - jaja od kur z wolnego wybiegu. Sposób chowu kur nie jest obojętny z punktu widzenia składników odżywczych jaj. Chów ekologiczny zapewnia najlepsze karmy, więc i jajka od ekorolników mają najwięcej minerałów i witamin. Badania pokazują, że te ekologiczne zawierają średnio trzy razy więcej witaminy E, siedem razy więcej karotenów oraz dwa razy więcej kwasów Omega 3 niż jaja kur z chowu klatkowego (znakowane "trójką"). Oznacza to, że kosmetyki sporządzone z "zerówek" będą miały najlepszy wpływ na nasze ciało. "Jedynki" to jaja z wolnego wybiegu - kurki karmione są zwykłą karmą, jednak chodzą na powietrzu, więc też są lepiej odżywione (zawsze mogą znaleźć np. pożywną dżdżownicę). A teraz przechodzimy już do informacji praktycznych.
Anna Loska/(mtr), WP Kobieta