Zmiana czasu 2019 zbliża się wielkimi krokami. Sprawdź, kiedy dokładnie nastąpi i jak wpłynie na nasz organizm

Zmiana czasu coraz bliżej. Już w październiku przestawimy zegarki, dzięki czemu zyskamy godzinę snu więcej. Zobacz, kiedy dokładnie nastąpi zmiana czasu i jak wpłynie na nasz organizm.

Zmiana czasu 2019 zbliża się wielkimi krokami. Sprawdź, kiedy dokładnie nastąpi i jaki ma wpływ na organizm
Źródło zdjęć: © 123RF

Zmiana czasu coraz bliżej

Zmiana czasu nastąpi już w październiku. Trzeba zaznaczyć, że w Polsce przestawiamy zegarki dwa razy w roku. Czas letni zaczyna obowiązywać od ostatniej niedzieli marca, natomiast na czas zimowy przechodzimy w ostatnią niedzielę października, która w tym roku wypada 27. Zegarki przestawimy wówczas z godziny 3 na 2, dzięki czemu zyskamy godzinę snu więcej. Przypominamy, że kraje członkowskie Unii Europejskiej opowiedziały się za ostatecznym zniesieniem zmian czasu na terenie Wspólnoty. Kraje, które postanowią pozostać przy czasie letnim, przestawią zegarki w marcu 2021, a państwa, które wolą pozostać przy czasie zimowym, zrobią to w październiku 2012. Nie wiadomo jeszcze, przy jakim czasie zostanie Polska, jednak badanie CBOS ukazało, że aż 78,7 proc. badanych Polaków opowiedziało się za zniesieniem zmiany czasu.

Zmiana czasu – wpływ na organizm człowieka

Wbrew pozorom, zmiana czasu ma duży wpływ na nasz organizm. Ciało przyzwyczajone do powolnych zmian może nieoczekiwanie zareagować na dodatkową godzinę snu. Oczywiście, duży wpływ na jego reakcję, ma prowadzony przez nas tryb życia. Osoby pracujące na nocną zmianę, mogą być w tym okresie podatne na większe zmęczenie, apatię i stres. Przez zaburzone poczucie czasu, zostaje zachwiany nasz rytm dobowy, co u wielu osób skutkuje bezsennością. Mimo problemów, z przyzwyczajeniem do innego rytmu dnia, zmiana czasu niesie ze sobą wiele korzyści. Dzięki niej możemy godzinę dłużej cieszyć się światłem słonecznym, które dostarcza nam witaminę D, będącą naturalnym antydepresantem. Witamina D pozytywnie wpływa na nasz nastrój. Ponadto kontakt z promieniami słońca uwalnia nas też od natłoku negatywnych myśli, charakterystycznych dla chłodniejszej (i często ponurej) jesiennej pory.

Wybrane dla Ciebie

Kasia Dziurska o stalkerze: "Nie wiedziałam, jak to odbierać"
Kasia Dziurska o stalkerze: "Nie wiedziałam, jak to odbierać"
Po kawie biegiem do WC? Lekarz tłumaczy, co to oznacza
Po kawie biegiem do WC? Lekarz tłumaczy, co to oznacza
Połóż pod maską. Żadna kuna już się nie zbliży
Połóż pod maską. Żadna kuna już się nie zbliży
Jest wdzięczna byłemu mężowi, że ją zostawił. Mówi, co zyskała
Jest wdzięczna byłemu mężowi, że ją zostawił. Mówi, co zyskała
Metka, która mówi prawdę
Metka, która mówi prawdę
Weź marker na cmentarz. Ten patent na złodziei naprawdę działa
Weź marker na cmentarz. Ten patent na złodziei naprawdę działa
Opisała wieczór w sanatorium. "Zmieniał partnerki co kilka minut"
Opisała wieczór w sanatorium. "Zmieniał partnerki co kilka minut"
Zdrada wykryta u ginekologa. "Kreatywność partnerów jest wybitna"
Zdrada wykryta u ginekologa. "Kreatywność partnerów jest wybitna"
Na biustonosz zarzuciła kurtkę. Tak Margot Robbie wyglądała na pokazie Chanel
Na biustonosz zarzuciła kurtkę. Tak Margot Robbie wyglądała na pokazie Chanel
Warszawianki szalały za jej synem. Gdy się żenił, "wszystkie płakały"
Warszawianki szalały za jej synem. Gdy się żenił, "wszystkie płakały"
Od 11 lat jest żonata. Nie wiadomo, z kim ma dzieci
Od 11 lat jest żonata. Nie wiadomo, z kim ma dzieci
Detektywka o zaginięciu Beaty Klimek. "Zaplanował to wręcz koronkowo"
Detektywka o zaginięciu Beaty Klimek. "Zaplanował to wręcz koronkowo"