Znamy sekret boskiej figury Kate Middleton! Zdradziła swój jadłospis
Jej figura to marzenie wielu kobiet
Księżna Kate stanowi niedościgniony ideał stylu i dobrych manier. Nic dziwnego, reprezentowanie królewskiego dworu to w końcu nie lada wyzwanie, wymagające od niej ogromnej powściągliwości i klasy. Kate Middleton świetnie sobie z tym radzi i doskonale łączy rolę żony następcy brytyjskiego tronu oraz mamy dwójki dzieci. I wygląda przy tym świetnie, a o jej figurze marzy wiele kobiet.
Teraz w końcu mamy szansę dowiedzieć się, co stoi za doskonałą sylwetką księżnej. Z pałacu wyciekły bowiem informacje dotyczące dokładnego jadłospisu Kate, a dokładnie tego, jakimi produktami księżna rozpoczyna swój dzień. Gwarantujemy, że każda z nas ma w swojej lodówce te rzeczy.
Jarmuż
To zielone warzywo już od kilku miesięcy święci tryumfy wśród fanów zdrowego odżywiania. Zawiera mnóstwo mikroelementów poprawiających funkcjonowanie naszego organizmu i przyspiesza metabolizm. Księżna Kate dodaje go do sałatek i porannych koktajli, które zabiera ze sobą na siłownię.
Sałata rzymska
Spożywając zaledwie 30 g sałaty rzymskiej, dostarczamy naszemu ciału aż 49 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę A. Ten rodzaj sałaty jest również wyjątkowo bogaty w żelazo, wapń i kwas foliowy. Stanowi ona jeden z ulubionych składników sałatki Kate.
Szpinak
To nienawidzone przez dzieci warzywo stanowi doskonałe źródło beta-karotenu, luteiny i witaminy C, co daje mu antynowotworowe i przeciwmiażdżycowe właściwości. Księżna Kate dodaje liście szpinaku do omletów i soków wielowarzywnych.
Kolendra
To zioło najczęściej występujące w jadłospisie monarchini. Chlorofil obecny w jego liściach ma właściwości silnie oczyszczające, dlatego wspomaga pracę całego układu odpornościowego i w mgnieniu oka usuwa toksyny z organizmu.
Sok z jagód
Pyszne i słodkie jagody to doskonały dodatek do deserów i koktajli. Stanowią źródło antyoksydantów opóźniających starzenie się organizmu i zwalczających komórki nowotworowe. Oprócz tego spożycie jagód obniża poziom złego cholesterolu we krwi i uelastycznia naczynia krwionośne. Księżna Kate najczęściej sięga po jagody w formie soku, który podaje też swoim dzieciom.
Spirulina
Kate przyznaje, że do każdego ze swoich koktajli dodaje łyżeczkę spiruliny. Co to takiego? To sproszkowane algi występujące na obszarze jezior tropikalnych. Jest bogata w białko, witaminy z grupy B i 8 aminokwasów. Dodawanie spiruliny do posiłków pomaga kontrolować wagę, obniża poziom cukru we krwi i wzmacnia włosy, skórę oraz paznokcie.
