10 kobiet, które zainspirują cię do ćwiczeń

Kaehler przekonuje, że to, co widzimy na czerwonym dywanie, czyli idealne ciała gwiazd, to nie przypadek, dar z niebios ani kwestia dobrych genów, ale efekt zaplanowanej i systematycznej pracy. Zanim więc kolejny raz zaczniesz zazdrościć modelkom i aktorkom świetnej figury, dowiedz się, co robią, by tak wyglądać. Ostrzegamy, to jest ciężka praca. Dziesięć przysiadów dziennie i 5-minutowy spacer z psem nie wystarczą, by z "sympatycznej, okrągłej" osoby zmienić się w super laskę. Ale, uwaga, to się da osiągnąć. Przynajmniej jedna z tych dziesięciu kobiet powinna cię do tego zmotywować.

Ewie Chodakowskiej trzeba przyznać jedno - ruszyła z kanap setki polskich kobiet z lubością podjadających czekoladę i na forach internetowych żalących się na swój los - nudną pracę, brak docenienia ze strony męża, kiepski nastrój.

Im wszystkim Chodakowska pokazała, jak odmienić swoje życie. Wystarczy każdego dnia przebrać się w wygodny strój i poświęcić na ćwiczenia pół godziny. Efekt? Mniej centymetrów w pasie, wyrzeźbiona figura, większa motywacja do zmian w życiu i nagle odzyskana wiara we własne możliwości.

Cud? Raczej nie, guru fitness w Europie Zachodniej i USA od lat mają status gwiazd i umiejętność wpływania na życie milionów kobiet. Chodakowska jako pierwsza zrobiła to po prostu w Polsce. W czym tkwi jej sekret? Na pewno nie w samej umiejętności napinania mięśni brzucha. Ważny jest także wizerunek zwykłej dziewczyny z Bieszczad, która ciężką pracą dokonała zmian w swoim życiu oraz motywacyjne teksty, które serwuje "swoim dziewczynom": możesz wszystko; dasz radę; to od ciebie zależy jakość twojego życia. To działa. Te setki czy tysiące kobiet, które schudły z Chodakowską, potrzebowały kogoś, kto wreszcie ściągnie je z kanapy.

(EPN/gabi), kobieta.wp.pl

* KONKURS: Zostań Niewykluczoną i wygraj iPada mini lub zestaw rewelacyjnej biżuterii!*

Rok z Ewą Chodakowską