Tak sprawdzisz swój wiek mentalny. Odpowiedz na 8 pytań
Wiek to nie tylko liczba w dowodzie. Wiele osób przyznaje, że czuje się młodziej - lub starzej - niż wskazuje ich metryka. Psycholożka zdradza prosty test, który pomoże sprawdzić, ile naprawdę masz lat duchem.
Jak sprawdzić swój wiek mentalny? (zdjęcie ilustracyjne)
Wiek mentalny to pojęcie, które opisuje, na ile lat naprawdę się czujemy i jak postrzegamy siebie w codziennym życiu. Może on znacznie różnić się od wieku metrykalnego, czyli odnoszącego się do daty urodzenia. Jak pokazują badania, większość dzieci uważa, że czuje się starsza, niż w rzeczywistości jest. Z kolei aż 70 procent osób w wieku około 30 lat deklaruje, że czuje się młodziej. Naukowcy zauważyli też, że wiek biologiczny często podąża za mentalnym, co oznacza, że pozytywne nastawienie i młody duch mogą sprzyjać dłuższemu życiu i lepszej kondycji. Co więcej, ryzyko zgonu było aż o 25 procent wyższe u osób, które czuły się znacznie starsze, niż wynikało to z ich metryki - informuje "Twój Styl".
Jak sprawdzić swój wiek mentalny?
Psycholożka i terapeutka Sylwia Sitkowska wyjaśniła na łamach magazynu, że istnieje prosty sposób, by sprawdzić, na ile lat czujemy się naprawdę. Wystarczy odpowiedzieć na kilka konkretnych pytań, które pozwalają ocenić nasz sposób myślenia i podejście do życia.
Majka Jeżowska swoim występem wbiła szpilę hejterom. Mówi o dyskryminacji ze względu na wiek i tym, że jest "sexy babcią"
- Często zdarza mi się żartować i lubię robić ludziom psikusy. TAK/NIE
- Patrzę w przyszłość z optymizmem. TAK/NIE
- Mam stałe grono przyjaciół, które nie zmienia się od lat. TAK/NIE
- Lubię poznawać przyczyny różnych zjawisk i rozumiem, jak działa świat. TAK/NIE
- Uważam, że z wiekiem powinniśmy brać coraz większą odpowiedzialność za siebie i otoczenie. TAK/NIE
- Chętnie poznaję nowych ludzi, nawet jeśli są bardzo inni ode mnie. TAK/NIE
- Dbam o swój wygląd i zwracam uwagę na to, jak się prezentuję. TAK/NIE
- Nie potrafię sobie wyobrazić, że teraz miałabym zaczynać wszystko od nowa - w życiu prywatnym lub zawodowym. TAK/NIE
"Masz więcej "TAK"? Jesteś raczej młoda duchem. Masz więcej "NIE"? Jesteś raczej stara duchem" - sugeruje ekspertka.
Źródło: twojstyl.pl
Czytaj także: Te nawyki wydłużają życie. Punkt trzeci daje do myślenia
Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
