10 porad, jak dbać o skórę

Oczywiście wiesz, jak powinnaś dbać o swoją skórę. Wklepujesz krem, chodzisz na zabiegi, zdrowo się odżywiasz, stosujesz odpowiednie kosmetyki i ćwiczysz. Czytujesz magazyny urodowe i wiesz, czego należy unikać, żeby mieć ciało bez skazy i cerę jak nastolatka. Jednak, żeby mieć doskonałą skórę, trzeba dbać o nią codziennie. Oto 10 sekretów, których na pewno nie znałaś! Zdradza je magazyn Elle.

Obraz

/ 10Pij mleko, będziesz... miała pryszcze

Obraz
© Thinkstockphotos

Oczywiście wiesz, jak powinnaś dbać o swoją skórę. Wklepujesz krem, chodzisz na zabiegi, zdrowo się odżywiasz, stosujesz odpowiednie kosmetyki i ćwiczysz. Czytujesz magazyny urodowe i wiesz, czego należy unikać, żeby mieć ciało bez skazy i cerę jak nastolatka. Jednak, żeby mieć doskonałą skórę, trzeba dbać o nią codziennie. Oto 10 sekretów, których na pewno nie znałaś!

"Aż 75 proc. dorosłych wykazuje objawy nietolerancji mleka krowiego lub laktozy. Zawiera ono naturalne hormony wzrostu, które pogłębiają stany zapalne." Jeśli nie wiesz, od czego robią ci się pryszcze, spróbuj przez miesiąc nie jeść nabiału. Jeśli stan cery ulegnie poprawie, będziesz wiedziała, co jest przyczyną problemów skórnych. Mleko można zastąpić odpowiednikiem sojowym lub ryżowym.

Tekst: na podst. Elle (pho/sr)

Wybrane dla Ciebie
Damięcki przeszedł spektakularną metamorfozę. "Należy się Oscar"
Damięcki przeszedł spektakularną metamorfozę. "Należy się Oscar"
Użyj tego produktu. Zatkany zlew przestanie być problemem
Użyj tego produktu. Zatkany zlew przestanie być problemem
Anna Wendzikowska mówi o wstydzie. "Nawet w samotności nie podziwiamy swojego ciała"
Anna Wendzikowska mówi o wstydzie. "Nawet w samotności nie podziwiamy swojego ciała"
Nie bała się szczerości. Anna Karczmarczyk o samotności matek
Nie bała się szczerości. Anna Karczmarczyk o samotności matek
Karczmarczyk szczerze o macierzyństwie. "Wielka i głęboka rzeka samotności"
Karczmarczyk szczerze o macierzyństwie. "Wielka i głęboka rzeka samotności"
Tak sprawdzisz swój wiek mentalny. Odpowiedz na 8 pytań
Tak sprawdzisz swój wiek mentalny. Odpowiedz na 8 pytań
Emilia Clarke przeszła dwa udary. "Kiedy oglądałam skany mózgu, byłam w szoku"
Emilia Clarke przeszła dwa udary. "Kiedy oglądałam skany mózgu, byłam w szoku"
Magdalena Kumorek była gwiazdą "Przepisu na życie". Dziś trudno ją rozpoznać
Magdalena Kumorek była gwiazdą "Przepisu na życie". Dziś trudno ją rozpoznać
Mały detal w łazience. Zmiana ogromna
Mały detal w łazience. Zmiana ogromna
Mirella była więziona przez 27 lat. "Nie jest ani dzieckiem, ani kobietą"
Mirella była więziona przez 27 lat. "Nie jest ani dzieckiem, ani kobietą"
Grała Andżelikę w "13 posterunku". Tak wygląda po latach
Grała Andżelikę w "13 posterunku". Tak wygląda po latach
Kroisz ziemniaki przed wrzuceniem do garnka? Ekspertka odradza
Kroisz ziemniaki przed wrzuceniem do garnka? Ekspertka odradza