Brzuch jak u Lewandowskiej. Wystarczą proste ćwiczenia

Gwarantujemy, że szybko zobaczysz efekty.

Patrzysz z zazdrością na płaskie brzuchy gwiazd na Instagramie? Zamiast zazdrościć, działaj! Ania Dziedzic, trenerka fitness, przygotowała prosty i szybki trening, dzięki któremu wyrzeźbisz mięśnie i bez skrępowania odsłonisz seksowny brzuch. Do dzieła!

Pamiętaj, że efekty ćwiczeń w dużej mierze zależą od prawidłowego wykonania treningu, dlatego Ania pokazała, jak zrobić podpór na przedramionach.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Wybrane dla Ciebie

Budzisz się o 2-3 w nocy? Flebolog tłumaczy, co za tym stoi
Budzisz się o 2-3 w nocy? Flebolog tłumaczy, co za tym stoi
Kołaczkowska już dawno zaplanowała pogrzeb. Miała jedno życzenie
Kołaczkowska już dawno zaplanowała pogrzeb. Miała jedno życzenie
Wieniawa pokazała kolejne szalone paznokcie. Zainspirowała się trendem "polka dots"
Wieniawa pokazała kolejne szalone paznokcie. Zainspirowała się trendem "polka dots"
Tak żegna Kołaczkowską. "Czekałam na twój rysunek"
Tak żegna Kołaczkowską. "Czekałam na twój rysunek"
Odeszła z Ich Troje. "Musiałam podołać życiu w stresie na okrągło"
Odeszła z Ich Troje. "Musiałam podołać życiu w stresie na okrągło"
Przejmujące wyznanie córki. Zdradziła, jak wyglądały jego ostatnie chwile
Przejmujące wyznanie córki. Zdradziła, jak wyglądały jego ostatnie chwile
Wrzuciła fotkę w bikini. Ten kolor idealnie podkreśla opaleniznę
Wrzuciła fotkę w bikini. Ten kolor idealnie podkreśla opaleniznę
Zaproś do ogrodu. Zjedzą większość kleszczy
Zaproś do ogrodu. Zjedzą większość kleszczy
Wsyp pół szklanki do bębna i włącz pralkę. "Wyżre" całą pleśń
Wsyp pół szklanki do bębna i włącz pralkę. "Wyżre" całą pleśń
Pożegnała Kołaczkowską. Oto co napisała w sieci
Pożegnała Kołaczkowską. Oto co napisała w sieci
Jakie miała wykształcenie? Wielu może się zdziwić
Jakie miała wykształcenie? Wielu może się zdziwić
Posadź w ogrodzie. Krety, myszy i nornice znikną z działki
Posadź w ogrodzie. Krety, myszy i nornice znikną z działki