Podolog ostrzega przed noszeniem tych butów. Skutki mogą być opłakane

Kobiety kochają te buty, mężczyźni kręcą nosem. Śmiało można powiedzieć, że dosłownie zalały sklepy, a następnie ulice. Miękkie śniegowce za kostkę z wewnętrzną wyściółką stały się jednym z najpopularniejszych wyborów na sezon jesienno-zimowy. A wszystko zaczęło się już parę lat temu.

Buty te są lansowane przez gwiazdy i fashionistki. Jednak w ich przypadku mówimy raczej o oryginalnych modelach z naturalnych materiałów i na grubszych, lepiej wyprofilowanych podeszwach. Ale tańszych podróbek jest całe mnóstwo.

– Wiele modeli śniegowców jest wykonanych z materiałów syntetycznych, takich jak sztuczna skóra czy tworzywa sztuczne. Te materiały mają jedną wspólną wadę – nie przepuszczają powietrza. W efekcie stopy w takim obuwiu szybko się pocą. Nadmiar wilgoci tworzy idealne warunki dla rozwoju bakterii i grzybów, co może prowadzić do problemów, takich jak grzybica czy nieprzyjemny zapach – tłumaczy podolog Joanna Janicka.

– Dodatkowo, sztuczne materiały nie dopasowują się do kształtu stopy tak dobrze, jak skóra naturalna. Mogą powodować otarcia, odciski czy bolesne odgniecenia, szczególnie przy długim noszeniu butów – dodaje ekspertka.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

A to tylko początek problemów. Chodzenie w takich butach dzień w dzień może przyczynić się do poważnych problemów zdrowotnych. W końcu to na stopach opiera się cały ciężar naszego ciała. Mówimy zatem o współzależności i ciągu przyczynowo-skutkowym.

– Podstawowym problemem związanym ze śniegowcami jest ich konstrukcja, która nie jest dostosowana do naturalnego kształtu stopy. Stopa ludzka ma specyficzną budowę, z wysklepieniami, które umożliwiają jej efektywne funkcjonowanie i rozkładanie obciążeń podczas chodzenia. Większość śniegowców, zwłaszcza tych niskiej jakości, nie uwzględnia tej anatomicznej zasady – mówi mgr fizjoterapii i ortopodolog Marta Szczypczyk.

– Kiedy obuwie nie odwzorowuje naturalnych krzywizn stopy, może dochodzić do deformacji i przeciążeń w obrębie stóp, co z kolei prowadzi do bólu i problemów w innych częściach ciała. W skrajnych przypadkach, noszenie niewłaściwego obuwia może przyczynić się do rozwoju płaskostopia, haluksów czy innych patologii stopy, które wymagają długotrwałego leczenia – ostrzega ekspertka.

Zobacz też: Rozciągaj stopy. Efekt szybko zauważysz na twarzy

Marta Szczypczyk wspomina również, że śniegowce niskiej jakości zazwyczaj nie posiadają odpowiedniego wsparcia dla tyłostopia. Często powodują też podkurczanie palców, co skutkuje przewlekłymi napięciami w obrębie łydek. Oprócz tego niektóre modele mogą posiadać asymetryczny kształt, który utrudnia prawidłowe funkcjonowanie stóp.

– Zdarza się, że różnice między lewą a prawą nogą są tak niewielkie, że osoba zakładająca takie buty nie jest w stanie ich rozróżnić. Takie niedopasowanie powoduje, że stopy są źle ustawione w butach, co może prowadzić do problemów ze stawami skokowymi, kolanowymi oraz biodrowymi – wylicza Szczypczyk.

– Choć wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak niewłaściwe obuwie wpływa na cały układ ruchu, zmiany w biomechanice chodu mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Niedopasowanie butów, brak stabilności stopy i nieprawidłowy chód mają ogromny wpływ na inne stawy, takie jak stawy kolanowe, biodrowe, a nawet kręgosłup – alarmuje ekspertka.

Zobacz też: Hit na suche pięty. Kupisz go w aptece za grosze

Właśnie z tych względów warto zainwestować w dobrej jakości buty zimowe, które posłużą nam przez całe lata. Unikniemy w ten sposób bólu i problemów z układem ruchu, ale także kłopotów mniejszej rangi, np. z potliwością i rozwijającą się grzybicą. Ale w okresie jesienno-zimowym pacjenci odwiedzają lekarzy z jeszcze innymi problemami.

– Najpopularniejszym problemem w okresie jesienno-zimowym, jeśli chodzi o gabinet podologiczny, są wrastające i wkręcające paznokcie. Często są za długie – niektóre kobiety nie zdążyły jeszcze ściągnąć stylizacji po lecie. Paznokcie wychodzą poza opuszki, a wkładane są w zabudowane buty i wtedy niestety dochodzi do urazów – informuje pierwszy biegły sądowy w dziedzinie podologii Daniel Abratkiewicz.

Dbanie o stopy powinno być standardem przez cały rok, a nie tylko w miesiącach wiosenno-letnich, gdy chodzimy w odkrytych butach. Jakie domowe zabiegi możemy zacząć stosować już teraz, by stopy były w idealnym stanie?

– Warto skrócić paznokcie, nawilżać je, odżywiać macierz, czyli miejsce, z którego wyrastają paznokcie za pomocą preparatów na bazie kolagenu, awokado i olejku z drzewa herbacianego. Trzeba zaznaczyć, że w tym okresie może dochodzić do różnego rodzaju obrzęków ze względu na różnice temperatur. Dlatego czasu do czasu można przemoczyć stopy w mydle podologicznym, dać im się zrelaksować – radzi ekspert.

Oliwia Rybiałek, dziennikarka Wirtualnej Polski